武術(shù)使你獲得成就感和榮譽(yù)感，帶給別人美感折疊:

    豐富生活武術(shù)具有很高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長劍，四座皆揚眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》有名詩篇中有“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂”的描繪。漢代打擂臺，“三百里內(nèi)皆來觀”。都說明無論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競賽表演套路，還是斗智斗勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有更高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。

武術(shù)訓(xùn)練對代謝的影響

    人體的各種運動中所需要的能量分別由磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)供給，其中前兩種為無氧代謝，后一種成為有氧代謝。兒童少年有無氧能力明顯弱于成人，武術(shù)套路是武術(shù)運動的一種主要形式，武術(shù)套路運動可分為三種類型，以有氧代謝為主的太極拳類的套路運動、以磷酸原和乳酸能無氧代謝為主的南拳長拳和介于有氧和無氧供能之間的部分傳統(tǒng)武術(shù)。在太極拳運動中，動作柔和緩慢，機(jī)體運動時的能量主要靠糖和脂肪的有氧氧化分解提供，長期進(jìn)行太極拳練習(xí)可以增加青少年的更大攝氧量能力，從而增強(qiáng)青少年的有氧代謝能力。

    以無氧酵解供能形式為主的長拳，南拳和大部分傳統(tǒng)項目的套路運動由于運動強(qiáng)度較大，快速有力，少年兒童為了達(dá)到其要求，急需大量能量，而通過有氧氧化途徑則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足這種需要，于是通過一系列的調(diào)節(jié)，來加強(qiáng)糖酵解的過程，從而促使無氧能力逐漸增強(qiáng)；還有些套路介于有氧和無氧之間，如詠春拳等。在武術(shù)套路運動的三種類型中，以無氧酵解供能形式為主的運動所占的比例為更大，運動后氧債的完全消除約需6～9分鐘才能恢復(fù)到安靜的水平，因此經(jīng)常在這種“缺氧”的狀態(tài)下練習(xí)，機(jī)體的無氧代謝能力必然會提高。雖然兒童少年的更大攝氧量和負(fù)債的能力均低于成年人，但經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，機(jī)體在無氧條件下運動的能力得到了提高，運動后恢復(fù)的時間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善。

參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對于孩子的意義

    隨著社會發(fā)展，越來越多的人開始注重孩子的身心健康成長。孩子健康成長的條件一般包括兩個方面，一是健康的心理教育，幫助孩子形成正確的世界觀。二是加強(qiáng)鍛煉，幫助孩子鍛煉出強(qiáng)健的體魄。那么參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對于孩子有什么意義呢？下面重慶威林武術(shù)您講解。

    重慶武術(shù)培訓(xùn)能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興味，孩子的求知欲關(guān)于展創(chuàng)始造性思想有極大的作用，這種愿望在幼兒時期就已萌芽。 

    興味是培育學(xué)生學(xué)習(xí)的前提，經(jīng)過時間積聚、展開、豐厚而傳播至今的武術(shù)，它對人民，特別是小學(xué)生身心平衡安康展開，有著十分積極的作用。能夠維護(hù)本人，更何況能鍛煉身體，所以他們關(guān)于學(xué)習(xí)興味很高。

    練武術(shù)可以鍛煉右腦、提高柔韌、減肥瘦身、促進(jìn)長高。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防，也要同時提高習(xí)武過程中的道德水平。

    對于孩子來說，學(xué)習(xí)武術(shù)不但能夠幫助孩子鍛煉出強(qiáng)健的身體，同時能夠?qū)W習(xí)功夫文化，健康成長。

重慶少兒武術(shù)培訓(xùn)的教學(xué)方法

根據(jù)興趣愛好選擇競賽武術(shù)、少兒散打培訓(xùn)或者具體傳統(tǒng)武術(shù)流派。

    在學(xué)好少兒武術(shù)各類基本功和長拳基礎(chǔ)上，孩子可以根據(jù)興趣愛好選擇競賽武術(shù)、散打或者具體傳統(tǒng)武術(shù)流派來進(jìn)行學(xué)習(xí)。這時候，孩子對武術(shù)已經(jīng)有了一定的認(rèn)知，容易根據(jù)自己的興趣做出相應(yīng)的判斷。這時孩子可以選擇一門自己喜愛的拳種或搏擊流派，長期練習(xí)，甚至終身練習(xí)。

少兒武術(shù)教學(xué)，規(guī)范化學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

    對于少兒武術(shù)教學(xué)來說，決不能由教練根據(jù)自己的個人喜好隨意教學(xué)。對于孩子，還是需要一定的規(guī)范化的。因為孩子處于認(rèn)知的塑造階段，過于隨意的教學(xué)，往往會讓孩子找不到明確的目標(biāo)。

    青少年學(xué)習(xí)武術(shù)，首要的效果是增強(qiáng)了他們保護(hù)自己的能力，一些年齡小的學(xué)員，從小練習(xí)武術(shù)的效果是大大增強(qiáng)了他們身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性，對以后的身心發(fā)展都有很大的好處，這也是現(xiàn)在家長讓孩子從小學(xué)習(xí)武術(shù)的主要原因。

   武術(shù)培訓(xùn)，既可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，加強(qiáng)其心理素質(zhì)的提升，包括孩子的身體條件的改變，增強(qiáng)孩子的自信心及抗壓能力，磨練吃苦耐勞的意志力等等吧，太多了，對于身體方面你像彈跳力、爆發(fā)力、耐力、反應(yīng)力啦都有很好的改善和提高。