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今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹下肉末粉絲的做法:
食材:紅薯粉絲,牛肉,蔥,姜,豆瓣醬,生抽,糖,料酒,花椒粉。
做法:
1、牛肉切肉末。
2、紅薯粉比用涼水泡軟剪短,豆瓣醬剁碎備用。
3、鍋中放油,二成熱時就可以下牛肉末了,同時下蔥姜,炒至牛肉開始變色時,放入豆瓣醬,炒出紅油,把牛肉和豆瓣醬炒均勻。
4、加入粉絲,同時加入生抽、料酒和糖,翻炒均勻后,加適量水蓋上鍋蓋,小火煮約兩分鐘,待湯汁收的差不多時,關(guān)火,灑多點花椒粉即可。
松茸燉雞可以起到補充身體營養(yǎng)作用,可以達到降低血糖效果,所以對于糖尿1病患者來說,適當?shù)某砸恍┧扇拙湍軌蜻_到輔助診治疾病作用,大家盡量選擇新鮮的松茸來吃,曬干的松茸營養(yǎng)價值并沒有新鮮松茸那么高,適當?shù)某砸恍┧扇走€可以讓身體免1疫能力提高,里面含有活性多糖體,能夠讓免1疫細胞的生長活性變得更強勢一些。
松茸燉雞還可以讓造血功能變得更好,讓血小板白細胞以及血紅蛋白的濃度變強,能夠有效的抑制癌細胞。
主料:竹節(jié)蝦12只
配料:油炸面酥粒400克 干粉絲50克 雞蛋3個
調(diào)料:雞粉、蒜香粉、香炸粉、胡椒粉、白糖、黃酒、色拉油各適量
制作工藝:
1、竹節(jié)蝦去頭、尾,剞刀后洗干凈,加雞蛋黃、雞粉、黃酒、蒜香粉、胡椒粉、香炸粉等調(diào)料,拌勻待用
2、干粉絲用熱油炸酥放入盤中擺好,待用
3、將竹節(jié)蝦腌入味后蘸上面酥粒,入四成熱的油鍋內(nèi)浸炸至外酥內(nèi)嫩,放入盤中擺好即成
4、制作關(guān)鍵:竹節(jié)蝦要大小一致,剝皮時要把尾巴的皮留下,對蝦刀工處理要得當,否則會彎曲,炸蝦時油溫不宜過高
主料:大蝦500克 蔥姜蒜適量
輔料:油3湯匙 鹽1/2茶匙 辣椒油1茶匙 生抽30ml 黑胡椒粉2g 料酒2ml 水30ml 糖5g 淀粉2g
1、蝦清洗干凈,用剪刀在蝦背部從頭剪到尾,挑出蝦線,清洗干凈,控干水份備用
2、取碗放入生抽30ml,黑胡椒粉2g,料酒2ml,水30ml,糖5g,淀粉2g,調(diào)成紅燒汁待用
3、鍋里熱油,放蔥姜爆香,倒入處理好的蝦,翻炒至蝦體開始變紅
4、然后倒入調(diào)好的紅燒汁,拌勻蓋蓋燜2分鐘
5、大火翻炒收汁,加入蒜瓣,辣椒油,翻炒均勻后關(guān)火即可