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筋膜槍是什么？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進(jìn)的振動放松設(shè)備。筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時，還只是運動員在使用，但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中。

鑫顧與您分享健身的好處筋膜槍相對于泡沫軸和按i摩棒對筋膜的放松深度和精細(xì)程度是不夠的，筋膜槍在使用的時候不是相當(dāng)讓想打哪就打哪，基本的注意事項你還是要懂得。

注意事項:千萬不要沖擊關(guān)節(jié)

筋膜放松槍一股只適用于肌肉軟組織，如果直接對關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。