插片力量——結(jié)構(gòu)介紹

1、分動(dòng)技術(shù)：方便用戶在同一時(shí)間自由交替鍛煉，體驗(yàn)更均勻多樣性的訓(xùn)練效果。

2、獨(dú)立負(fù)重：采用兩組配重，方便用戶在同一時(shí)間采用不同負(fù)重進(jìn)行訓(xùn)練，體驗(yàn)更獨(dú)立的鍛煉方式。

3、傳動(dòng)系統(tǒng)：采用皮帶驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)，短距離直接傳動(dòng)，確保效能平穩(wěn)，經(jīng)久耐用。

4、鋼制護(hù)板：采用單獨(dú)鋼制護(hù)板，體驗(yàn)更安全可靠的防護(hù)。

5、獨(dú)立軸承 ：采用鋼制萬向軸承總成系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)更平穩(wěn)平滑。

6、免維護(hù) ：整機(jī)沒有易損件，不需要定期維護(hù)，降低維護(hù)成本。

插片力量的作用

能夠幫助改善骨骼健康：
力量訓(xùn)練可以有效增加骨骼密度，同時(shí)增強(qiáng)肌腱和韌帶的健康。
骨骼發(fā)育強(qiáng)壯可以幫助降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低骨傷的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)膽?yīng)該增加力量訓(xùn)練，不應(yīng)該主要集中在有氧訓(xùn)練。只需要每個(gè)周進(jìn)行2~3次的力量訓(xùn)練，便可以給你身體帶來各種好處。

以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

通常來講，力量訓(xùn)練可以為人體帶來一些益處

幫助控制脂肪，起到減肥效果。

一定程度上的力量訓(xùn)練有助于更有效的燃燒卡路里。很多人不知道的是肌肉燃燒的卡路里是脂肪燃燒卡路里的三倍，肌肉張力越強(qiáng)，新陳代謝就越高，脂肪燃燒速率就會(huì)越快，體重就會(huì)控制的很好。

期望大家在選購插片力量時(shí)多一份細(xì)心，少一份浮躁，不要錯(cuò)過細(xì)節(jié)疑問。想要了解更多插片力量的相關(guān)資訊，歡迎撥打網(wǎng)站上的熱線電話?。?！

插片力量有益之處

在一項(xiàng)研究中，女性每周進(jìn)行2次20分鐘的力量鍛煉，10周后她們的確增加了1公斤健康的肌肉，而消耗了3公斤的脂肪。另一項(xiàng)研究證明，這種練習(xí)會(huì)使女性的新陳代謝率增加7%。

力量鍛煉可以延緩衰老

研究表明，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到較大的肌肉力量，以后每十年dao將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。