看床墊的時候要注意這么幾點：我們在裝修時會考慮到裝修材料或者家具的環(huán)保性，但很少有人關(guān)注床墊的環(huán)保性。床墊如果不夠環(huán)保，直接威脅的就是自身安全！另外，0甲醛含量的床墊是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床墊甲醛含量達標而且遠低于國標，就是好床墊。面料上走線要松緊一致，沒有褶皺、跳線等，的床墊邊緣圓弧勻稱，沒有邊現(xiàn)象，重壓床墊，內(nèi)部沒有摩擦聲，手感很舒服；

睡眠專家提醒您：想要選到心儀的床墊，試睡必不可少。

   一、脫掉鞋躺床上，不要太拘謹，不然的話身體很難放松下來。再說，脫鞋也方便翻身。在試的過程中，平躺側(cè)躺臥躺翻身都要一一嘗遍，感受一下躺著舒不舒服，翻身難不難（翻身困難，就不適合睡太軟床墊），檢查下身體各部位和床墊貼不貼合。

   二、試睡10分鐘-15分鐘

   現(xiàn)在很多人走進一家店，按一按床墊，躺著沒30s就起身，其實是試不出什么效果來的。因為人躺在床上從拘謹?shù)椒潘稍龠M入睡眠狀態(tài)，需要一定時間。每個時間段里身體的狀態(tài)都不一樣，對床墊軟硬感知也不一樣，所以小編建議試睡時間長點。

   試睡后需要評估你選對床墊了沒，也就是檢查床墊與身體貼合度。

   適合的床墊就是提供有力支撐卻不會讓你的腰部、腳腕關(guān)節(jié)懸空。如果懸空了，腰部一定是在受力的，這樣的睡眠質(zhì)量也不會高，長此以往還會出現(xiàn)酸痛。平躺的時候，你可以把手攤平塞入腰部位置，觀察身體和床墊的貼合度。如果手部活動空間大，建議也可以pass掉它了。

“睡硬板床對身體？

老一輩兒常說，睡硬床可以讓你的脊椎，讓你的骨頭發(fā)育得更好，小孩子就應(yīng)該睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的鋪了一層棉花被，這就是我們大部分人小時候的“床墊”。

后來的研究就了這一說法。人的臀部和背部要厚一些，床如果沒有一點彈性的話，人在平躺時，腰會懸空，我們的腰背部會成為一直緊張的狀態(tài)，那么堅硬的床面，反而不能適應(yīng)人體自然曲線的需求，會對人體的肌肉造成一定的負擔，還有各種各樣的損傷，產(chǎn)生壓迫性反應(yīng)。

我喜歡睡軟床，陷進去的感覺太舒服！

特別軟的床，剛躺下去那會兒是舒服呀！小編也喜歡那種感覺！但是睡一晚起來有沒有感覺腰酸背痛，哪哪兒都不得勁呢？那就是由于床墊太軟，使脊椎處于一個彎曲的狀態(tài)，進而影響腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤承受的壓力增大，久而久之都會找上門來了。