桑拿保健作用的原因是：在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應，全身毛細1血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。濕蒸房的配置：桑拿石、桑拿燈/閱讀燈，通風窗，木桶、勺子、溫度計、計時器，計時沙漏，播放器等。同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

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桑拿房的好處：維持年輕旺盛：增加能量，經(jīng)過半個小時的桑拿熱療，相等于慢跑10公里所耗費的熱量。去除勞累，改進睡眠。快速緩解身心，疏通渾身氣血、提升睡眠質(zhì)量以及加強體質(zhì)等。

汗蒸是如今為火爆的蒸房，因為他有養(yǎng)生美容的功效受到了大多女性的喜愛，汗蒸用的設備有電熱膜，遠紅外發(fā)生器，電氣石，負離子氧吧，負離子燈，智能控制面板，這些都是汗蒸桑拿設備。