常用室內健身器材常識1、韻律啞鈴你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！人性化設計，針對不同的使用人群，機器自帶若干固定程序及用戶自定義程序。啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身運動更有效果?，F在有很多專門教導啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現原來啞鈴的功能是如此多啊！優(yōu)點：瘦身示范動作多而簡單又易學；若沒有啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，方便又省錢。缺點：若不注意拿啞鈴的手勢，很容易傷及手腕，要小心使用哦。瘦身小訣竅：搭配不同的瘦身動作，可以雕塑全身上下的肌肉線條。

跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛煉目的進行選擇。觀：看家用跑步機的外觀，是否是自己喜歡的設計理念，看那個顏色是不是你喜歡的，放在你家里的環(huán)境，是否搭配。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。

萬年青，即是萬年青公司創(chuàng)立的健身器材品牌。萬年青于1989年，本著為“為世界人民的健康提供品牌的產品”的使命感，立足于健身器材的產業(yè)，專注地投入建設器材的研發(fā)、生產和行銷。

健身器材室內廠家公司發(fā)展至今，始終堅持“新潮流、高品質、重服務”的質量方針，逐年穩(wěn)步發(fā)展，至今已取得驕人的成績，成為走向世界的國際品牌產品?，F在公司已是中國體育用品聯合會健身器材分會副會長單位。

家用橢圓機運動要注意適度的原則，以及必要的休息，練習期間也要適當的補充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)！使用跑步機的注意事項(1)平時找們步行和跑步的必須保持正確姿勢，在跑臺上這此姿勢也同樣重要。健身器材室內廠家正確姿勢雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踩運動；等手腳的運動達到比較協調的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。動作頻率應逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內。