牙線棒的好處很多，不管你用什么牙刷，牙齒中總有30%的地方是刷不到的，這些地方就會產(chǎn)生牙石，而這牙石就成了細的菌生長的溫床，容易造成齲的齒。而牙線正好可以解決這個問題，在吃完飯的時候，用牙線去清理下牙縫，這樣就不容易結(jié)成牙石了。牙線牙線棒牙線簽牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘渣脆屑，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，既然牙線對牙齒的保護如此重要，因而掌握牙線正確使用方法也就顯得很重要，那么牙線怎么用比較好。牙線棒的使用方法還要注意，不要使用劣質(zhì)線體那樣容易牙線斷裂和起毛，造成牙釉質(zhì)的損傷。得不嘗試，要用細滑的，高拉力的高分子線，這樣清理的干凈，還不傷牙釉質(zhì)。普通的牙線沒有棒，人們用的時候不太衛(wèi)生，醫(yī)師也建議用牙線棒，這樣方便又安全。百度搜狗看看金護牙的牙線棒還不錯，18年的專注資質(zhì)，牙線棒采用食品級材料，安全又舒心。

大家都應(yīng)該知道牙線是可以用來清潔牙齒的，但是具體如何操作大家又是否知道呢?下面就介紹一下牙線的使用方法：

1、截取約45公分長的牙線(約與手臂同長)。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區(qū)段。

3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

4、此時，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調(diào)整。

5、拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

6、把牙線帶進牙縫，并沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。

7、刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面。

8、牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

9、當(dāng)開始練習(xí)牙線時，由正中大門牙開始，然后循序向后牙移動，直到最后一顆牙的最后一面為止。換句話說，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢地往后牙移動。

10、操作右邊前牙區(qū)12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。

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使用牙簽也會上癮？

“老是用牙簽，如吸煙一般，也易上癮。”口腔醫(yī)院 吳大龍醫(yī)生表示，很多人長期使用牙簽，養(yǎng)成了習(xí)慣，口腔里不管有沒殘

　　渣，茶余飯后也多會咬根牙簽過過癮。一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感m冒痊愈后，在感m冒期間，牙刷上會因為刷牙后存留有許多的病毒、病菌等，所以應(yīng)拋棄舊牙刷以減少再次生病的可能性。竹木牙簽有的太粗，況且竹木質(zhì)較硬，長期使用牙簽會導(dǎo)致牙齒間隙變大、牙齦萎縮和牙齦炎等問題，從而使食物更加容易藏匿在牙縫當(dāng)中。長此以往，惡性循環(huán)，后期嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)常見的蛀牙、牙齒脫落和牙齦結(jié)石等。長期習(xí)慣性使用，到牙齦等問題嚴重時，不僅影響外觀而且治I療起來也比較困難，對牙齒的損傷也較大。 

當(dāng)然有條件的可以飲料選擇牙線、牙線棒等口腔產(chǎn)品，較之牙簽，清潔更加徹底、方便衛(wèi)生還環(huán)保，出門方便攜帶。