居家養(yǎng)老模式有優(yōu)勢

居家養(yǎng)老模式充分結(jié)合家庭養(yǎng)老和社會(huì)養(yǎng)老的特點(diǎn)，有其優(yōu)勢。

1 .降低家庭和社會(huì)成本。利用現(xiàn)有社區(qū)資源。對于家庭來說，減免了多馀的家庭護(hù)理和雇用的費(fèi)用，減輕了家庭的負(fù)擔(dān)，節(jié)約了家庭的支出。對社會(huì)來說，可以相對減少養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)施建設(shè)費(fèi)用和服務(wù)費(fèi)用，大大降低雙方成本。

2 .降低風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)生活成本也在提高，越來越多的年輕人選擇外出，形成了家庭“空巢”現(xiàn)象，老年人突然生病，對生命造成直接威脅。在家庭養(yǎng)老模式下，老年人的護(hù)理問題日益突出。設(shè)施養(yǎng)老中也存在很多，服務(wù)還沒有完全到達(dá)，發(fā)生火災(zāi)和老年人意外等突發(fā)事件。

真正的養(yǎng)老院應(yīng)該提供什么服務(wù)?

真正的養(yǎng)老院應(yīng)該提供什么服務(wù)？養(yǎng)老不止是給生活費(fèi)，讓一個(gè)老人有飯吃有衣穿，以今天中國的國力，這并不算什么。只要你還有力氣拿外賣，并能自己把飯吃下去，且能用洗衣機(jī)，你都不需要養(yǎng)老。你首先要明白，只有失去照顧自己能力的人，才真正需要養(yǎng)老服務(wù)。我現(xiàn)在看到很多什么所謂的老人結(jié)伴養(yǎng)老，姐妹結(jié)拜養(yǎng)老，都很想笑，因?yàn)檎娴奶尚α?。找個(gè)伴聊天還行，指望其他老人給你養(yǎng)老那就真的算了

并不是每個(gè)老人都需要養(yǎng)老的，有些老人一輩子身體健康，可以自己吃飯，自己穿衣，自己洗澡，某一天突發(fā)疾病去世了。這叫喜葬，因?yàn)檫@位老人沒受罪。只有失能的老人，才會(huì)涉及到真正的養(yǎng)老問題，在此之前更多只是抱怨沒人陪伴而已。

冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?

冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？1、慢吸快呼

　　“任何影響呼吸的因素都會(huì)對健康和壽命造成影響。”你的呼吸也會(huì)影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。

　　學(xué)會(huì)呼吸的**步就是放松腹部的肌肉。當(dāng)腹部肌肉放松之后，重要的就是給自己足夠的時(shí)間，以恰當(dāng)?shù)姆绞桨褮怏w呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

　　2、學(xué)會(huì)加餐

　　研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)加餐。

　　首先，要了解自己的饑餓狀態(tài)，每2～3個(gè)小時(shí)，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍后的夜宵。

　　其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如或有機(jī)的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。

冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？該睡就睡

　　許多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點(diǎn)，那就是每天8小時(shí)睡眠才是對身體好的。事情并不完全是這樣，因?yàn)樗哔|(zhì)量也有好壞之分。

　　如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個(gè)盹;看書或看電影時(shí)會(huì)睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質(zhì)量的睡眠。

　　此時(shí)，建議你選擇呼吸運(yùn)動(dòng)幫助入睡。同時(shí)，保持睡眠環(huán)境黑暗而安靜。要記住，認(rèn)真感覺自己的身體狀況，當(dāng)身體發(fā)出需要休息的信號時(shí)，一定要睡覺。