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怎樣保養(yǎng)皮膚，？

控制飲食！為了減少油性皮膚攝取過(guò)多的甜食和油膩食物，研究發(fā)現(xiàn)飲食中高油高糖是導(dǎo)致痘痘的關(guān)鍵因素，改善不健康的飲食習(xí)慣有助于減少油脂分泌，改善痘痘。建議食用低 GI、含成分、含植物雌的食物！代表食品有番茄(含番茄紅素)、西蘭花(含β-胡蘿卜素、 )、黃豆或豆制品，以及大量植物雌(大豆異黃酮)

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的出現(xiàn)讓很多困擾，對(duì)每個(gè)女生來(lái)說(shuō)，都有自己的方法。每一個(gè)女孩都有各自的方法，但這些方法真的有效嗎？大家真的知道護(hù)理要怎么做嗎？懂得怎樣比較好嗎？今天我們就來(lái)給大家介紹一下日常小技巧，供大家參考。但愿能對(duì)大家有所幫助，想知道

對(duì)“戰(zhàn)痘”四個(gè)誤區(qū)的正確認(rèn)識(shí)

祛除的步驟是什么？祛除的注意事項(xiàng)有哪些？

祛除是一項(xiàng)比較系統(tǒng)的工程，想要祛除就需要了解三點(diǎn)。

首先是自己的皮膚和體質(zhì)，其次是自己的痘痘類型，第三是自己長(zhǎng)痘的誘因。

亦正因如此，這三種原因，決定了沒(méi)有萬(wàn)眾一心之說(shuō)，只能根據(jù)自己的情況制定適合自己的方案。

用精油護(hù)膚效果很好，也可以幫助 MM正確面對(duì)自己的皮膚問(wèn)題。假如您還在為自己的痘痘，過(guò)敏，長(zhǎng)斑等皮膚問(wèn)題而煩惱，拍照不用美圖模式是見(jiàn)不到人的嗎？那么，試試精油護(hù)膚的益處，教你如何正確地使用它。常見(jiàn)精油的正確用法：

茶葉精油：殺菌高手

消菌能手茶樹(shù)精油原產(chǎn)于澳洲，從茶樹(shù)中提取，能達(dá)到良好的消菌、、收斂毛孔的效果，非常適合油性皮膚和型皮膚，能化膿傷口和，護(hù)理曬后肌膚非常有效，還能讓你頭腦更清醒。

每日護(hù)膚除痘

做好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外部獲取，所以選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)水。日日夜夜?jié)嵜婧筮M(jìn)行補(bǔ)水，保持皮膚表面水油平衡，可有效抑制痘痘生長(zhǎng)。

選用適宜的祛痘產(chǎn)品：早期和中期長(zhǎng)痘要選擇適宜的祛痘產(chǎn)品，盡量選擇溫和、自然的祛痘產(chǎn)品，避免使用藥膏、面霜等含的祛痘產(chǎn)品，好具有祛痘控油除印三效合一的產(chǎn)品。

認(rèn)識(shí)祛痘誤區(qū)，讓你印少走彎路，希望你能提前繞開(kāi)

誤解：不正確飲食用于快速

長(zhǎng)痘的時(shí)候，好不要吃高糖分的甜食和高脂肪。它們能使進(jìn)展非常緩慢，甚至可能會(huì)加快血液循環(huán)，使細(xì)菌有機(jī)會(huì)進(jìn)入，導(dǎo)致痘印加重。

誤解：去角質(zhì)太頻繁長(zhǎng)痘

眾所周知，臉是去角質(zhì)的，但是你知道嗎？人體其它部位也會(huì)長(zhǎng)痘痘，多余的不去角質(zhì)也是不容忽視的。把溶解在溫水里，涂上保鮮膜，30分鐘后清洗干凈即可

怎樣保養(yǎng)皮膚，祛痘？也許幾乎每個(gè)痘友都經(jīng)歷過(guò)很多祛痘方法，但是總是沒(méi)有效果，而且開(kāi)始懷疑自己的皮膚是否好不了，反反復(fù)復(fù)，讓你心力交瘁。不易祛痘，痘友們要如何做到安全護(hù)膚，祛痘？先和大家說(shuō)說(shuō)會(huì)長(zhǎng)痘的成因吧！

痘痘產(chǎn)生的原理，可以知道源由就是皮脂腺分泌過(guò)多，特別是青春期前后，皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，所以大油田，長(zhǎng)痘這種事情，多發(fā)生在青少年身上！而且此時(shí)正是風(fēng)華正茂的時(shí)候，注重形象的時(shí)候，滿臉痘痘真的會(huì)影響心情。那么只要想辦法抑制皮脂腺的分泌，就能解決出油長(zhǎng)痘的問(wèn)題了嗎？