操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到。不要躺著看書(shū)或者在光線差的地方看書(shū)以及在移動(dòng)的物體（如車(chē)輛）上看書(shū)?？磿?shū)的燈光以用日光燈為宜。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或，則要立即停止操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，休息一段時(shí)間。

研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā) 展。研究表面，近視的人可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)近視有益。

屈光參差是指兩眼屈光度相差-1.50D以上屈光參差超過(guò)2.5D，則因兩眼成像大小不等而引起融合困難，破壞了雙眼單視，在嚴(yán)重的屈光參差病例可因不用或主動(dòng)抑制屈光不正嚴(yán)重的眼而致。“健瞳”公司專(zhuān)心、專(zhuān)注、專(zhuān)業(yè)的實(shí)力和誠(chéng)信以及產(chǎn)品的質(zhì)量合技術(shù)效果已經(jīng)獲得業(yè)界的認(rèn)可，健瞳訓(xùn)練儀和健瞳方法已獲得了國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利，2017年4月《中國(guó)健瞳訓(xùn)練儀生產(chǎn)基地》通過(guò)電商巨頭阿里巴巴線下實(shí)地驗(yàn)廠授予：《肇慶健瞳實(shí)力商家源頭工廠》稱(chēng)號(hào)；同年5月“健瞳”品牌榮獲了。

廣東健瞳視覺(jué)有限公司是一家集：生產(chǎn)銷(xiāo)售、眼保健技術(shù)研發(fā)、終端門(mén)店服務(wù)的技術(shù)型品牌企業(yè)。

從-19.00D轉(zhuǎn)到-20.00D的方法：

到達(dá)-19.00后讓小孩先閉上眼睛，將-20.00D 加上，然后微調(diào)到 2.00讓孩子眼睛適應(yīng)看清楚后再慢慢加上去

傳統(tǒng)弱視里的精細(xì)訓(xùn)練前期用裸眼訓(xùn)練，后期是帶訓(xùn)練鏡，目的是顧客處于模糊狀態(tài)。

為什么測(cè)燈箱視力提升很多，但綜合驗(yàn)光提升切不高？

答：1）1可能沒(méi)按要求佩戴訓(xùn)練鏡；

2）訓(xùn)練數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確；

3）十次驗(yàn)光后的數(shù)據(jù)