身體：

 戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。拓戶外展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自 己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。傳統(tǒng)團(tuán)建/聚會，一般都是找個餐廳，找個酒店吃吃飯，敘敘情。沒有任何趣味性以及提升團(tuán)隊(duì)氛圍的效果。

當(dāng)你在森林里迷路時，口哨是幫助你發(fā)出信號的工具。

定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調(diào)的口哨聲傳播距離更遠(yuǎn)。同時可以讓員工深深體會個人與企業(yè)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)員工對工作的熱情，團(tuán)隊(duì)的凝聚力。戶外拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

 戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。穿著：活動前，請將長指甲剪去。請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡）。同時讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

當(dāng)一個企業(yè)團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過一定階段后，大家因?yàn)槠７?，團(tuán)隊(duì)之間缺乏默契，相互之間缺乏交流，個整個團(tuán)隊(duì)顯得很沉悶，沒有激情。那么這個時候我們就可以通過拓展訓(xùn)練，壓力訓(xùn)練，釋放活力，重新激發(fā)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的激情和熱情，讓團(tuán)隊(duì)更具有戰(zhàn)斗力。

拓展訓(xùn)練更多的時候可以配合公司的其他學(xué)習(xí)項(xiàng)目，作為其他學(xué)習(xí)項(xiàng)目的輔助來增強(qiáng)改善整體培訓(xùn)效果會有很大的幫助，切不可為了拓展而拓展，為了玩而拓展。