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傷腳又傷身的穿鞋壞習(xí)慣:
2、鞋底太軟太薄
有些人超愛(ài)軟底鞋,覺(jué)得只有這樣的鞋才舒服。其實(shí),軟底鞋未必是好鞋,選鞋要“軟硬兼施”。
鞋底過(guò)于柔軟,支撐性就會(huì)一定程度的下降。當(dāng)穿著者在穿著的過(guò)程中,遇上路面不平的情況時(shí),鞋底過(guò)于柔軟,不足以支撐穿著者的腳踝。
鞋子會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期在地上擠壓、摩擦而變形,使腳出厚厚的繭子。如果再加上其他外力的傷害,足底、趾間、趾背和小趾外側(cè)等長(zhǎng)期受摩擦和壓迫的部位,局部皮膚角質(zhì)層,容易長(zhǎng)。
如果已經(jīng)買回家的鞋子悶?zāi)_,該怎么辦呢?
準(zhǔn)備一雙吸汗性好的鞋墊,比如竹炭纖維鞋墊,放在鞋子里可以減少出汗悶?zāi)_的情況發(fā)生。
回到家,一定要把脫掉的鞋子放在通風(fēng)口晾晾,保持鞋內(nèi)干爽,第二天要換一雙鞋子穿,避免經(jīng)常穿同一雙鞋子。
新鞋磨腳處理辦法
吹風(fēng)機(jī)法: 吹風(fēng)機(jī)也是簡(jiǎn)單解決鞋子磨腳問(wèn)題的好工具。穿一雙厚襪子,然后再穿磨腳的鞋子,拿出吹風(fēng)機(jī),對(duì)著磨腳的地方吹,直到鞋子變熱。
等鞋變熱后,不要立即把鞋脫掉,繼續(xù)穿著來(lái)回走走,讓空間撐得更大些,鞋子就不會(huì)磨腳了。