健身俱樂部如何配備健身器材一直是經(jīng)營者關(guān)注的焦點，既要出彩同樣能滿足客戶的需求，以吸引更多的會員加入的健身俱樂部中來。那么經(jīng)營者如何選擇健身器材呢？由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。力量健身器材，力量健身器材是健美人士的愛，不管是練就健美的胸肌，還是強(qiáng)健的腹肌，亦或是腿部肌肉，健身俱樂部都能找到適合您的健身器材。蝴蝶機(jī)、坐姿推拉、腿部訓(xùn)練器等等，滿足瞞客戶對健身的需求。

自由重量器材：自由重量器材是健身俱樂部中重要的配合角色，起到輔助支撐的作用，幫助運動者更快更好更專業(yè)的參與到健身行業(yè)中來。

跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。可是對于一個初次選擇跑步機(jī)的用戶來講，如何才能正確選購跑步機(jī)？因此仰臥起坐并非起身高度越大越能達(dá)到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。感：感受跑步機(jī)的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度首先感受跑步機(jī)的跑步區(qū)域是不是適合，一般要達(dá)到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長度，肩部的寬度的跑步區(qū)域為佳，條件允許跑步區(qū)域是越大越好，跑起來就更舒暢。跑動起來的時候是否會感到腳會不會踩到兩邊的防滑護(hù)條上。感受跑步機(jī)的避震是否合理，避震太硬會產(chǎn)生對腳踝和膝蓋的沖擊，太軟會在跑板反彈變型對腳踝和膝蓋反沖擊（更厲害），太軟跑起來會特別累，比較難堅持。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓(xùn)練中重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的。

電動跑步機(jī)OMA-116G產(chǎn)品說明:采用超大6寸LCD智能顯示屏，設(shè)藍(lán)色背光，12個預(yù)設(shè)程序 1個用戶自定義。帶手握心跳和功能，扶手上設(shè)舒適的速度、坡度快捷按鍵。豪華電子面板上分別設(shè)三種速度zhi選按鍵和三種坡度zhi選按鍵，使用非常方便。數(shù)碼MP3接口和喇叭供你選擇(各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運動娛樂兩不誤)跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計，8個跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強(qiáng)大的沖擊力，加厚的跑帶并有防靜電功能。底架采用方便兩輪搬運結(jié)構(gòu)設(shè)計，可在您的家中輕松簡單地移動機(jī)臺。最實惠家用跑步機(jī)采用LCD智能顯示屏，設(shè)藍(lán)色背光，8個預(yù)設(shè)程序 1個用戶自定義。采用手動兩檔可調(diào)的揚升設(shè)計.

傳統(tǒng)的仰臥起坐起身后需讓額頭觸碰膝蓋后還原，即上身由平躺狀態(tài)迅速升起至90左右，其實在起身升至45之前腹直肌負(fù)擔(dān)沒有達(dá)到重的階段。因為在這個起動階段，有胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的協(xié)同作用。而超過45-90左右的過程中，由于上體至臀部支點的阻力臂不斷縮短，腹進(jìn)肌所起吊車作用的負(fù)擔(dān)量越來越小，腹直肌的負(fù)擔(dān)也沒達(dá)到重。只有上身起至45時才是腹直肌抗阻力生長機(jī)能的時機(jī)。因此仰臥起坐并非起身高度越大越能達(dá)到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。躺下時，頭部不要貼到仰臥板上，這樣整個練習(xí)過程中，你的腹部都會一直處于緊張狀態(tài)。機(jī)械跑步機(jī)機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動跑步帶運行。