青少年心理咨詢

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢中心

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢中心是由全國自強模范田子君創(chuàng)辦的專業(yè)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)。創(chuàng)建19年來，一直致力于建設(shè)專業(yè)、純粹的心理工作團隊，普及心理學(xué)知識，傳播健康心靈文化，服務(wù)社會。

簡介武漢洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心近20年來始終以來訪者的利益為一的服務(wù)原則，在一對一心理咨詢、團體心理咨詢、職場解壓、心理測評與職業(yè)規(guī)劃、音樂藝術(shù)治1療、婚戀情感咨詢、親子關(guān)系輔導(dǎo)、抑1郁癥、強1迫癥、焦1慮1癥的治1療和心理危機干預(yù)等方面均取得非常顯著的業(yè)績。日常自我欣賞日記將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會迷失自己。

       有很多小時候遭遇冷漠對待的孩子就說,“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”。勇敢的擺一些自己的觀點討論會、社團活動這些集體參與的活動中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢。我們?nèi)魶]有體驗過無條件的愛與接納,就容易被關(guān)系中表面上的控制或冷漠影響。進而產(chǎn)生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關(guān)系,要么就是沒有關(guān)系,這樣并沒有真正體驗到你存在,我也存在。

       任何控制都會遭遇反彈,不管是道理上多么正確的控制。

重視自己對孩子的承諾

本來并不想帶他去麥當勞,卻隨口答應(yīng)他去,承諾了卻不去實現(xiàn)。你的失信讓他失去自信,也失去對你的信任。

支持孩子的夢想

向孩子提供書籍和材料,支持他干自己夢想做的事。讓孩子認識到自己的才干和能力,他才會更有自信。

.不用辱罵來懲罰孩子的過錯

辱罵不僅打擊孩子的自信,還讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

父母努力做受人尊敬的人

父母在社會中受人尊重,能大大增長孩子的自信心。父母應(yīng)遵循合理的行為標準,努力做個受人尊敬的人。

記住,不是每一件別人說的關(guān)于你的事都是真的。

       如果我們極其消極的對待他人所做的事,他或她經(jīng)常進行的人身攻擊,那些他們說的傷人的話,特別是當這些事發(fā)生在你身上的時候,記住這并不是真正的你。

       這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內(nèi)心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強調(diào)TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習(xí)慣通過侮弄他人來影響他人的情緒,使他們陷入一個惡性循環(huán)中,通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法,而絕不是你所做的或者想做的事。通過這個辦法,你會發(fā)現(xiàn)當你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。

       隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。并且請記住,其他人也是人類,他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。