眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好 ？

熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好哦。如果只想選擇一種敷法，應根據(jù)自己的個人情況來選擇，大家可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。

熱敷可促進眼部血液擴張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問題，同時還能增加眼睛的溫度，對減緩眼睛不適很有幫助。

做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進行兩次。

注意：不要溫度過高，小心燙i傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時熱敷容易造成眼壓的情況，長期這樣做，易導致青i光眼，這類情況不宜使用熱敷，i好用冷敷。

眼睛疲勞的時候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進眼部周圍血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，頓時消除眼睛。而“健瞳視功能優(yōu)化訓練”不僅保留了傳統(tǒng)光電刺激訓練，而且在此基礎上拓展性的導入了增強的調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)范圍和調(diào)節(jié)補償?shù)膬?yōu)化，像差狀況的改善與視i網(wǎng)膜像質(zhì)的提升。

溫馨提示：眼睛是比較精密又脆弱的器i官，大家用毛巾敷眼睛的時候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發(fā)生?？梢杂孟匆乱夯蛳匆路巯磧糁蠓旁谕饷鏁裉?，以消毒i殺菌。

人為什么要有兩只眼睛？

就是因為雙眼可以起到協(xié)調(diào)的作用，不難理解為什么一只眼睛視力好，一只眼睛視力差的人更容易受傷，日常走路很容易不小心碰到障礙物，開車倒車時也容易發(fā)生刮擦。安全起見，雙眼視力相差太大的人兒，在開車時盡量慢一慢。

而患有夜盲癥和視網(wǎng)i膜色素變性（即視i網(wǎng)膜營養(yǎng)不好）的人暗視力不如常人好，到了晚上要出門時會看不見，所以這部分人建議不要開夜車！其中視網(wǎng)i膜色素變性的患者，中心視力雖然不低，可以看得很遠，但是視野比較窄，開車的時候會容易發(fā)生碰撞。

所以，如果車子老是不明原因發(fā)生刮刮碰碰，說不定是眼睛“鬧了烏龍”，可以到專業(yè)眼鏡店檢查視功能哦。

戴眼鏡的人智商較高？

許多人認為戴眼鏡能夠看起來更知性、更聰明，然而，愛丁堡大學的研究人員指出，這項迷思可能真的是事實！

他們深入分析英國生物銀行及Charge＆Cogent財團超過30萬人的基因數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)智商較高的人，患有遺傳性視力疾病的可能性相較于智商較低的人高出28％。

根據(jù)《衛(wèi)報》30日報道，愛丁堡大學研究人員在《自然通訊》(Nature Communicati) 雜志上發(fā)表了一項新的研究結(jié)果。他們研究了30萬名年齡介于16到102歲之間、來自歐洲國家民眾的樣本，分析他們148個與認知功能相關的基因組區(qū)域，（其中58個以前從未被報道過），并將他們的認知和基因數(shù)據(jù)做結(jié)合。這發(fā)育的過程如果受到阻礙，孩子的視力達不到該年齡應有的水平，就是弱i視。

愛丁堡大學認知老化與認知流行病學中心的主任、這項研究的主要負責人迪瑞(Deary)指出，「我們在大約10年前，就曾經(jīng)動用3000名參與者的數(shù)據(jù)，來嘗試尋找和智力相關的其他基因，結(jié)果幾乎沒有任何收獲。然而這次，我們的參與者人數(shù)多了100倍，并且有多達200多位科學家一起參與，竟然就發(fā)現(xiàn)了近150個與『智商』、『反應』相關的基因遺傳區(qū)域。在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視?！?

                    孩子的眼健康與家長息息相關

      家庭對孩子的成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當尤其重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。

     讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。

     已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業(yè)，使其掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣。