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這個食譜是一位的藥劑師推薦給我的，紫薯 銀耳 蓮子粥，聽說長期喝可以清火，滋潤皮膚，身體排出了，也就不長痘了！

我以前痘痘超嚴重，剛開始喝沒什么感覺，但是時間久了一對比真的發(fā)現(xiàn)很少長痘了！

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@貓兒