由于食用非常方便：只需要一個杯子、一壺水即可沖泡食用，非常適合沒時間運動或者比較懶但又想減肥的小伙伴，所以，一經(jīng)推出就收到了廣大減肥人士的熱烈追捧。一個人，工作再重要，但連自己的身體都不愛惜，這種賤生的態(tài)度恕我無法認同。但這只是的一個“”而已，所謂的“變瘦效果”其實就是“節(jié)食”帶來的！通過配料表我們發(fā)現(xiàn)一袋的熱量一般為幾十千卡到兩百千卡之間，而我們?nèi)粘３砸活D飯的熱量攝入大約為500-1000千卡。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。

       除了，現(xiàn)在還特別流行吃減肥餅干。這只是的一個“”而已，所謂的“變瘦效果”其實就是“節(jié)食”帶來的。雖說看似跟普通餅干無異，但價格卻比超市賣的餅干貴十倍不止！可以說是天價餅干了。首先一小塊餅干是完全無法代替正餐的營養(yǎng)的，其次除了商家宣傳的膳食纖維等，餅干內(nèi)還添加了鹽分、黃油以及糖醇添加劑等等，對身體并沒有任何好處。要補充膳食纖維，還是多吃蔬菜吧。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。

       代餐粉，顧名思義就是代替某正餐的。解釋是一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)產(chǎn)品，它具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。

       不能完全否定。是因為嚴格控制脂肪的比例，按照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的標準，成人碳水化合物應占總能量的55%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白質(zhì)占10%-15%。畢竟有的人服用代餐粉也確實瘦下來了。為什么可以瘦？熱量少，一袋代餐粉的熱量基本為200千卡以下，我們平時吃一頓飯的熱量攝入為500-1000千卡，長期用代餐粉代替正餐，瘦是肯定的。有人提出，代餐粉也是含有營養(yǎng)成分的，但是營養(yǎng)并不均衡，缺乏人體必需的營養(yǎng)成分，長期代替一日三餐，還是會給身體造成傷害。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。

      參考中養(yǎng)學會2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，18~50歲女性每日推薦攝取能量為2100kcal，男性每日推薦攝取能量為2600kcal，成人參考碳水化合物攝入量為每日120克，推薦每日攝取蛋白質(zhì)55~65克。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。

          有關(guān)人士提醒，部分代餐粉的營養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)并不合理。同樣的熱量，如果正常吃飯，很多膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)可以延緩胃排空，如果吃，胃排空的時間會變短，對于糖友以及減肥、的人來說不利，這個弊端目前難以解決。以某品牌代餐粉為例，若三餐僅食用該品牌代餐粉，每日攝取熱量約為570kcal，碳水化合物113.7g，蛋白質(zhì)僅為11.4g。北京大學人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師蔡晶晶表示，如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食，弊端就是攝入的營養(yǎng)素較為單一，長此以往會造成人體營養(yǎng)素缺乏。減肥代餐粉奶昔OEM廠家服務(wù)熱線。