推拿按法的優(yōu)勢(shì)

按法

　　用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。

　　1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時(shí)，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。

　?。?）手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。

　?、谟昧σ奢p到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達(dá)到機(jī)體深部組織。切忌用迅猛的力。

　　③按法結(jié)束時(shí)，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。

　?。?）適用部位：全身各部經(jīng)穴。

　?。?）功效：解痙止疼，溫經(jīng)散寒。

    按摩和推拿療法都是用于在人身體表面加壓，并向多個(gè)方向移動(dòng)，以放松局部由淺到深層的各種組織（主要是肌肉及韌帶），使血流加快，從而達(dá)到消除局部肌肉疲勞和改善代謝的目的。推拿療法還可對(duì)相鄰部位的關(guān)節(jié)產(chǎn)生作用，亦有利于改善肢體功能。

　　按摩和推拿療法都可以在家里或辦公室中進(jìn)行，前者較簡(jiǎn)單，讓家人或同事幫忙就可以了，而推拿療法由于手法較重，且涉及關(guān)節(jié)活動(dòng)，應(yīng)該讓懂點(diǎn)醫(yī)道的朋友幫忙，不可隨意操作。

　　按摩手法輕柔，適用于各型診斷明確、不伴有其他疾病的椎病及術(shù)后的人。雖無特殊的效果，但局部肌肉感覺舒服，因此，有肩頸部癥狀的人不妨試試。

　　各種按摩手法要求雖不統(tǒng)一，但大致相似，操作時(shí)盡可能在溫度適中、通風(fēng)較好的場(chǎng)所進(jìn)行，如能在溫水浴后操作更為理想。操作中及操作后局部避免受涼，冬天注意保溫。

　　推拿手法操作較按摩為重，將人的頸、肩、胸及背部肌肉作較大幅度的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因此，適用于以神經(jīng)根癥狀為主者；脊髓受壓為主者不要選用，可能加重病情，造成嚴(yán)重后果。

　　推拿的部位大多選擇椎旁壓痛點(diǎn)處或枕后的風(fēng)池穴，或是其他壓痛明顯的部位。操作手法開始應(yīng)輕柔，可逐漸加重對(duì)局部肌肉或肌肉附著點(diǎn)處的按揉，以人能忍受為原則。同時(shí)將人上肢作相應(yīng)幅度的活動(dòng)（被動(dòng)式），以達(dá)到使肩背部肌肉松弛、氣血運(yùn)行的作用。

?按摩和推拿的區(qū)別如下

1、目的不同

　　推拿是用來治人病的，手法較重，且有一些復(fù)位和正骨的手法；按摩是保健放松的，用的都是輕手法，沒有采用正骨和復(fù)位手法。

2、手法不同

　　按摩只有四五種手法，原始時(shí)就只有按和摩；推拿的手法三十余種，在清代對(duì)推拿手法治傷科疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)。

3、理療范圍不同

　　按摩只是保健和消除疲勞，而推拿是治疾??；當(dāng)代推拿科治的疾病有：腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。

　　推拿主要側(cè)重治人病，比方說推拿治頸椎、腰椎病什么的，而按摩的主要作用是消除疲勞。

　　外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下，解除下疲勞什么的，可以找人給按摩一下。如果是有頸肩腰腿疼痛，想治的話，我建議你還是去醫(yī)院的推拿科，起碼得有推拿醫(yī)師的上崗證，盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”，脊椎部位可不是鬧著玩的。

?按摩需要注意的事項(xiàng)

　　(1)按摩時(shí)間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。

　　(2)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動(dòng)的情況下，不要立即按摩。

　　(3)飽食之后，不要急于按摩，一般應(yīng)在飯后二小時(shí)左右為宜。

　　(4)按摩時(shí)，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處，不要按摩。

　　(5)按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時(shí)，將指環(huán)等有礙操作的物品，預(yù)先摘掉。

　　(6)態(tài)度要和藹，嚴(yán)肅細(xì)心，要耐心地向患者解釋病情，爭(zhēng)取患者合作。

　　(7)患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便于操作。

　　(8)按摩手法要輕重合適，并隨時(shí)觀察人表情，使患者有舒服感。