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 春節(jié)將至，寫春聯(lián)的傳統(tǒng)馬上要開始了，提到春聯(lián)，自然就想到了書法，有一種養(yǎng)生和文化有關(guān)，叫書法。書法既能有養(yǎng)生的效果，那有沒有養(yǎng)發(fā)的說法呢？

書法，在我國歷史可謂悠久，好的書法作品讓人賞心悅目，愛不釋手，能寫出一手好書法，那更是陶冶情操、養(yǎng)心怡情。書法作品價值高的叫國寶和古董，價值一般的起碼也叫藝術(shù)品，拋開其他的歷史和價值，從養(yǎng)生來講，書法也功不可沒。簡單來說陶冶情操，磨練心性，怡心養(yǎng)性，養(yǎng)生可不就是講究這些嘛。

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白?？茖W研究證明，維生素中的煙酸、對氨酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。要通過健康的飲食，及時補充維生素B1、B2、B6、煙酸等，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。

保持樂觀

對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于保持頭發(fā)烏黑順滑。即使遇到不順心之事乃至不幸，也要胸懷寬廣容人容事，沒必要再用情緒懲罰自己。長期壞情緒，是白發(fā)的催生劑。

  養(yǎng)發(fā)行業(yè)作為朝陽行業(yè)，現(xiàn)在是發(fā)展步伐快速的時段，前景廣闊，尤其是現(xiàn)在人們生活水平越來越高，對物質(zhì)和精神的需求都越來越強烈，對形象要求越來越高，頭發(fā)的問題刻不容緩，市場前景廣闊，應(yīng)該及時把握。

       社會在快速發(fā)展，生活環(huán)境卻逐步惡化，直接威脅到了人們的身體健康；工作、生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈、精力透支、思慮過度、睡眠不足、投資風險及失業(yè)風險都使人們生理和心理上承受了極大的壓力，導(dǎo)致許多人身體機能和，亞健康狀況嚴重。

頭發(fā)的烏黑濃密、頭皮與毛囊的保養(yǎng)對現(xiàn)代都市人來說具有特殊意義，不僅影響都市人的自信，而且也會成為都市人形象的重要依據(jù)。為此，都市人定期會花上不少錢光顧發(fā)廊，將林林總總的化學往頭上涂抹一番，獲取形象的光鮮，以增添個人的魅力和自信。然而，隨著消費觀念的變化，化學染發(fā)對身體的傷害成為都市人的心病。據(jù)國家有關(guān)部門頒布的健康指數(shù)表明：在我國成年人群中，有頭發(fā)問題的人群高達70%，中青年成了脫發(fā)、白發(fā)的主力軍，有頭發(fā)枯黃、開叉、發(fā)質(zhì)不良和脫發(fā)、白發(fā)等發(fā)質(zhì)隱憂的人群高達5億之多。中華醫(yī)學會研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏加快、工作壓力增大、精力透支、思慮過度、環(huán)境污染等諸多因素，白發(fā)數(shù)量急劇增加并向年輕化發(fā)展，不僅給患者帶來不良影響，對工作、婚姻產(chǎn)生嚴重障礙，未老先衰更給患者帶來較大的心里壓力，影響身心健康。