吃面和做面在中國已經(jīng)有著上千年的歷史，面條做法簡單，容易煮熟，即可以做正餐，也能當點心吃。大江南北對于面食的煮制各有不同，各具特色，有油潑面，冷面，酸辣粉，鹵面，燜面，刀削面，熱干面，蘭州拉面，擔擔面等等，做法多到你想不到，一個月都不帶重樣的。經(jīng)常吃面食的人更是長得精壯有力許多。

鍋蓋面鍋蓋面俗稱鎮(zhèn)江三怪之一的“大鍋小鍋蓋”(面鍋大，鍋蓋小)。當面條下入沸水鍋后，用一個小鍋蓋蓋在面湯上。其特點：一是生面條逐份投入，熟后不粘結，不散亂，分量準確；二是面湯滾沸時，易于清除浮沫，保持面湯不混濁；三是面條易熟透，不生不爛。

筋道的面條營養(yǎng)高一般來講，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養(yǎng)。面條可以涼吃也可以熱吃，但營養(yǎng)專家提醒，太熱的面條對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，所以，吃碗溫熱的面條有利于營養(yǎng)吸收。

“原湯化原食”有道理傳統(tǒng)飲食中有“原湯化原食”的說法。人們在吃完面、水餃或元宵后，都要喝點原湯。從營養(yǎng)學觀點來看，這樣做是有道理的。煮淀粉類食物時，其表面的淀粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且面湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。

面條到底發(fā)胖嗎？

每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對于一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，每天攝入適當量的面條并不會有發(fā)胖的風險。

面適合溫乎乎的吃面的吃法豐富多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面，但孫孟里建議，不應為了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，大部分時間，吃碗溫乎乎的面。

走在街上，我們總能看到大大小小的面食店，足以看出市場需求非常大。雖然十三豐生燙牛肉面的引入面臨著很大的競爭壓力，但其面條強勁Q彈，湯香濃可口，純牛肉骨頭制成高湯，營養(yǎng)健康，聞起來味道濃郁。甜蜜的十英里左右。即便排隊，也想嘗嘗一碗這樣的牛肉面。

十三豐生燙牛肉面是古法秘1制，在美味的食物的基礎上，它們也融合了保健的目的。因為他們專門制作意大利面，他們的技術和行業(yè)經(jīng)驗非常好。該項目以“味道好，更健康”為品牌理念，堅持每天早上用大骨頭煮湯底，做成細面碗。