5.臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機最1大升幅可以達(dá)到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。6.智能調(diào)整功能。目前世界上1最1先1進(jìn)的跑步機會在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動調(diào)整速度和角度，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率。7.控制面板。標(biāo)準(zhǔn)跑步機的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。一個標(biāo)準(zhǔn)跑臺的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應(yīng)該不會感到有明顯的慣性。有些跑步機還會有更個性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲功能。保養(yǎng)常識編輯1.定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。

選用快速啟動模式：好的跑步機會預(yù)置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減1脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時調(diào)整運動強度。技術(shù)細(xì)節(jié)編輯1．安全。對于安全來說，首先要求具有被動的安全磁鎖功能，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。不過，驢和任何動物一樣，不喜歡原地轉(zhuǎn)圈，想讓驢拉磨，就得用鞭子抽，還得蒙上它的眼睛。市場上銷售的跑步機大多數(shù)已經(jīng)具備了這一功能。其次最1重要的是主動安全保證，要求跑步機的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會出現(xiàn)速度驟急驟緩。目前國內(nèi)知名的品牌跑步機大多采用臺灣或者美國的進(jìn)口馬達(dá)，并通過CCC認(rèn)證，如愛康跑步機，能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性。

持續(xù)輸出功率，不是最1大輸出功率，一般輸出功率以千瓦（Kw）或馬力（horsepower，Hp）標(biāo)稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50～60kg的承載重量。對于一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100kg以下，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5～2.2（Hp）之間，就能夠滿足需要了。如果消費者的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。選擇適合的功能市場上的電動跑步機基本都具有測心率，顯示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能。商用跑步機：主要用于健身房，事業(yè)單位一些公共場合使用，跑帶一般都在45-65cm之間。多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了按1摩，扭腰等功能，此類機型可以讓你在跑步前后進(jìn)行熱身和放松的功能，更加適合上班族和老年人群使用。跑步機面積要適宜首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積，一般長1300mm×寬450mm，應(yīng)是一個合宜的參考面積，然后可以依個人的實際條件做增減。在家庭環(huán)境應(yīng)許條件下，既要考慮占地面積，又要考慮跑步機面板長度，一般長度是你平時跑步長度的1.5倍，應(yīng)是較佳的選擇。穩(wěn)定性不可忽略穩(wěn)定性是另一個選擇的重點，譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅牢，把手撐柱是否可輕易晃動，好的跑步機厚重而平穩(wěn)。

跑步對關(guān)節(jié)有一定的壓力，我們都知道目前非常多運動者喜歡參加馬拉松，夜跑、晨跑等等，但是不少跑者在奔跑中或者后期造成各種不適和損傷。我們經(jīng)常看見馬拉松選手出現(xiàn)不舒服的情況，胸骨后悶痛，想嘔吐，一不小心就崴了腳，跑著跑著腿就抽筋了，最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。在漫步鍛煉程序前，心里要清楚：不能急躁，這種鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術(shù)。根據(jù)國內(nèi)的研究數(shù)據(jù)表明，能夠跑完馬拉松全程的長跑愛好者，受傷率高達(dá)90%，馬拉松要求很高的身體素質(zhì)和科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練，根本不適合普通人瞎跑，即使老手跑全馬，也必須系統(tǒng)訓(xùn)練三四個月。