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發(fā)布時(shí)間:2020-07-28 18:59  
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視頻作者:南陽(yáng)市詠春體育文化傳播有限公司











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南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。


    武術(shù)流派

     中國(guó)武術(shù)門派、套路眾多,蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習(xí)云太《中國(guó)武術(shù)史》,武術(shù)拳法分類部分有46節(jié)計(jì)75種、武術(shù)器械部分有27節(jié),可見(jiàn)其眾多紛繁。

     事實(shí)上,在我們上面談到的武當(dāng)、少林、峨眉、南拳四大派內(nèi)部,又有許多支派,各武術(shù)支派中某一套路如有顯著特色,又可能發(fā)展為新的支派。在四大派之外,有數(shù)量更多的較小一些的武術(shù)派別,猶如滿天繁星,形成了中國(guó)武術(shù)文化的大觀。

      從有組織、有機(jī)構(gòu)的角度來(lái)說(shuō),中國(guó)武術(shù)武林集團(tuán)表現(xiàn)為門派;從武術(shù)的師承、特點(diǎn)的角度來(lái)說(shuō),武林集團(tuán)表現(xiàn)為學(xué)種及套路。

      武術(shù)門派有更強(qiáng)的社會(huì)性,拳種、套路有更強(qiáng)的技藝性。這兩個(gè)從不同角度歸納出來(lái)的武林集團(tuán)概念,相互包容、相互交叉而存在。





頭部是全身的,是控制全身肢體動(dòng)作的司令部,同時(shí)又是專門控制身體平衡的分析所在地。頸部則是頭與身體的聯(lián)系部位。武術(shù)培訓(xùn)之人要知道頭是一切的主帥,并且在技擊中頭部迅猛,突然地攻擊對(duì)方頭面,胸,腹等部位,能起到巨大威力。

但頭又是薄弱的部位之一,在實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常是的主要目標(biāo)。所以對(duì)頭頸的訓(xùn)練課十分重要。通過(guò)成人武術(shù)培訓(xùn)才能增大脖頸的活動(dòng)幅度,提高頸項(xiàng)部位的柔韌性,靈活性和協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)頭部穩(wěn)定很抗擊打能力。頭頸練要有轉(zhuǎn)頸,仰頸,繞頸三種。

  轉(zhuǎn)頸:保持身體姿勢(shì)不變的情況下,頭向左,右轉(zhuǎn)動(dòng)分慢轉(zhuǎn)和快轉(zhuǎn)兩中慢轉(zhuǎn)時(shí)看清目光所掃過(guò)的物體;快轉(zhuǎn),則在頭轉(zhuǎn)到位時(shí),兩眼直視,采用定眼法立即盯住一個(gè)目標(biāo)。注釋片刻后再轉(zhuǎn)向另一側(cè),轉(zhuǎn)頸能擴(kuò)大視線范圍,再套路運(yùn)動(dòng)中,眼隨手動(dòng)好快速甩頭亮 ,都是通過(guò)轉(zhuǎn)頸完成的做的好,能提高運(yùn)動(dòng)員的精氣神群組..

  仰頸:保持身體姿勢(shì)不變的情況下,用力向下低頭和向后仰頭仰頸時(shí)可頸頭攻擊對(duì)方頭面,胸,腹等部位。

  繞頸:以頸根為圓心,頭頸水平轉(zhuǎn)動(dòng)。繞頸能較好避開(kāi)對(duì)方的攻擊






詠春拳手法簡(jiǎn)單,實(shí)用,上手快,只要能掌握其科學(xué)原理:中線原理,攻防合一,無(wú)論老少都可以憑此有效制敵,并且訓(xùn)練不需要專門的場(chǎng)地,同時(shí)還有速成的特點(diǎn),因此已經(jīng)被很多國(guó)家的列為必修課目,特別是被一些及做為選修課程。


詠春拳目前風(fēng)靡全球幾十個(gè)國(guó)家,為世界學(xué)習(xí)人數(shù)的實(shí)戰(zhàn)型中國(guó)拳術(shù)之一。

拳法理念以中線原理為依據(jù),以攻為守、連消帶打、來(lái)留去送、甩手直沖,力求以距離和時(shí)間進(jìn)攻和防守;其特點(diǎn)是近身實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng),拳快而防守緊密,移動(dòng)迅速而靈活;注重科學(xué)化和人工化的有機(jī)結(jié)合,將整體氣力消耗量降至,通過(guò)協(xié)調(diào)左右手的互博,達(dá)到攻守兼?zhèn)涞哪康摹?br />



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