青少年心理咨詢

       孩子在成長之路上,總會有種種“成長的煩惱”,面對孩子的煩惱，家長們也在不斷接受挑戰(zhàn)。幫助孩子擊退成長中的種種“怪獸”,家長需要的不僅僅是勇氣，也是需要智慧的?！爸腔奂议L”不是與生俱來的,是需要不斷學(xué)習(xí),需要專業(yè)人士的幫助和建議的。

膽小的孩子——千萬不要用激將法

      為什么家長說的話孩子聽不進(jìn)去?很大一個(gè)原因,是家長并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾氣”。這個(gè)“脾氣”,用心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語來講,就是“氣質(zhì)”。每個(gè)孩子都有自己的氣質(zhì)特點(diǎn),這大都是遺傳的,沒有好壞之分,家長要做的是“接受”孩子的獨(dú)特氣質(zhì),然后根據(jù)他的特點(diǎn)來進(jìn)行具有針對性的教育。心聲:“其實(shí),我只是想你們多關(guān)注我一點(diǎn)”小明5歲,他的爸爸媽媽整天忙于工作,所以只好將他放在奶奶家,周末的時(shí)候才將小明接回家。

      比如膽小羞怯的孩子在接觸陌生人時(shí),第1反應(yīng)往往會很羞怯、回避,對新事物接受慢,表現(xiàn)出膽小、孤僻。對待這一類型的孩子,千萬不要用激將法,不要說“你膽子太小了!”從而激發(fā)他大膽點(diǎn),這樣是沒有用的。比較合適的做法是,先讓他旁觀,再鼓勵他加入,如果一定不想加入,也不要呵斥,要給他多一點(diǎn)的時(shí)間?！叭绻龅叫碌那闆r和人,要詳細(xì)解釋給他聽,讓他有個(gè)心理準(zhǔn)備,不要突然讓他面對。童年的關(guān)系模式,與我們今天的事業(yè),婚戀,親子關(guān)系,有著絲絲入扣的對應(yīng),就像一個(gè)又一個(gè)輪回?！?

       同時(shí),不要隨便改變他的生活習(xí)慣,孩子會很難跟上節(jié)奏。但在孩子做得好的時(shí)候,要及時(shí)鼓勵,針對事件給予表揚(yáng)。比如孩子今天主動和鄰居打招呼了,要鼓勵他“今天真有禮貌”。另外,也可以參加一些不顯露自己,但也能在大眾面前表現(xiàn)的活動,比如小合唱、朗誦等等。對孩子最1好的教育就是不教育,如果你把全部的認(rèn)知教給孩子,孩子最1好也不會超過你了。

      特別提醒家長,要學(xué)會欣賞孩子的氣質(zhì),多從積極角度看,比如膽小羞怯的孩子,不容易冒險(xiǎn)出事情,家長不用太擔(dān)憂,青春期以后也不容易受不良習(xí)氣的影響。

不要嘲笑孩子

孩子剛學(xué)說話,你教他“大西瓜”,他卻說“大西抓”。不要嘲笑他,也不要當(dāng)時(shí)刻意強(qiáng)調(diào),換個(gè)時(shí)間再教他。在孩子語言學(xué)習(xí)期,你的嘲笑會使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。

認(rèn)真對待孩子的提問

孩子提出問題,你要耐心傾聽,如果你回答不了,老實(shí)告訴他,千萬不要假裝知道。讓他知道任何人都有做不到的事情,打消他對別人的敬畏心理,從而增加自信。

讓孩子感覺自己被需要

用商量的口氣讓孩子做力所能及的事情,比如“把報(bào)紙拿給媽媽,好嗎?”讓孩子知道被人需要,是提高他自信心的最1好方法。

勇敢的擺一些自己的觀點(diǎn)

討論會、社團(tuán)活動這些集體參與的活動中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會自信起來呢?別擔(dān)心自己會說錯話,年輕就是資本,因?yàn)槟隳贻p領(lǐng)導(dǎo)會理解、會引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進(jìn)步只會有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說話。

做一件個(gè)性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險(xiǎn)的行為,都值得一做,無論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個(gè)問題的方法。

      每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個(gè)你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠實(shí),聰明,有創(chuàng)造力等等。