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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享蓮子有個(gè)“兄弟”叫芡shi，食療養(yǎng)生“兄弟齊上陣”

廣府人甚至嶺南人的家里，應(yīng)該都會(huì)有湯料盒，裝著“媽子靚湯”料，其中少不得蓮子、芡shi、百合、淮山、薏米、黨參等等，就是靠它們才煲出了粉糯濃香的湯水。

zui近有約君請(qǐng)教中醫(yī)師才知道，原來(lái)當(dāng)中的兩“味”——蓮子、芡shi其實(shí)是“兄弟關(guān)系”，媽媽們讓它們“同撈同煲”，正正符合了相輔相成的食療養(yǎng)生之道。

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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享經(jīng)常吃蓮子，會(huì)影響懷孕？

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀等，并且還含有多種維生素、微量元素，是一種對(duì)人體健康有益的食品。

從中醫(yī)角度分析，蓮子味甘，性平（蓮子干相對(duì)偏溫），能夠滋補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)中養(yǎng)神、益shen澀精，是一種很好的滋補(bǔ)品，它能改善腰酸、遺i精、失i眠等情況。

女孩子常吃蓮子會(huì)影響懷孕這種說(shuō)法是沒(méi)有根據(jù)的。

不過(guò)，蓮子里有一條嫩綠的蓮心，蓮心味苦性寒，屬于清熱之品，沒(méi)有補(bǔ)益的作用，脾胃虛寒的人常吃的話，容易發(fā)生腹瀉。

如果你女兒平時(shí)的體質(zhì)不是偏于陽(yáng)盛（表現(xiàn)為體格強(qiáng)壯、紅光滿面、怕熱、性格急躁、愛(ài)發(fā)脾氣等），那么建議她吃蓮子的時(shí)候去掉蓮心，這樣長(zhǎng)期食用也不會(huì)對(duì)她的體質(zhì)造成影響。