為什么感覺(jué)跑步機(jī)跑步比戶外跑輕松？

我跟你的感覺(jué)恰好相反，在室外跑步我會(huì)覺(jué)得輕松一點(diǎn)。我根據(jù)以下幾點(diǎn)來(lái)比較一下

1.趣味性在室內(nèi)跑步時(shí)，特別單調(diào)，會(huì)緊盯數(shù)字的變化，在室外跑步我們這鄉(xiāng)下的公路人少風(fēng)景又好，又有上坡，下坡，拐彎等不同的路段，不知不覺(jué)就能跑很久。

2.協(xié)調(diào)性在室內(nèi)跑跑步機(jī)上跑步時(shí)，調(diào)整速度會(huì)有一個(gè)遲滯性，但室外跑步速度完全由你自己把握，更具協(xié)調(diào)性。

3.質(zhì)感性一些質(zhì)量差的跑步機(jī)，它的減震做的很差，跑起來(lái)比較傷膝蓋，完全沒(méi)有在外面水泥路或者塑膠跑道上舒服

我聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法，你如果在室外跑步，跑一條陌生的路，在路程相同之下，會(huì)比跑熟悉的路消耗的熱量多。建議你可以在保證安全的前提下去外面多跑跑。

當(dāng)然，以上都是我自己的看法了。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

近很多朋友都向我咨詢跑步機(jī)保養(yǎng)的一些問(wèn)題，說(shuō)天氣冷了他們要把藏起來(lái)的跑步機(jī)要拿出來(lái)使用了。說(shuō)實(shí)話，買跑步機(jī)的人很多用跑步機(jī)的人很少，特別是到了春天以后，室外春暖溫度適宜，很多人就開(kāi)始放棄在室內(nèi)跑步，改為在室外運(yùn)動(dòng)了。所以跑步機(jī)開(kāi)始了塵封狀態(tài)，等到再次啟用，已經(jīng)到了秋天。所以秋天到了以后，從跑步機(jī)的銷售和使用的頻率來(lái)講，都是一個(gè)高峰期的開(kāi)始。今天給大家分享一下，為什么有這個(gè)季節(jié)性的問(wèn)題出現(xiàn)？一，空氣質(zhì)量原因春天有春暖開(kāi)，夏天有清晨和雨后的涼爽，很多人都視這個(gè)時(shí)間段為享受跑步的好時(shí)機(jī)。因?yàn)榇禾觳坏续B(niǎo)語(yǔ)花香，夏天不但有風(fēng)吹蟬鳴，更重要的是空氣質(zhì)量很好。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

所以不同季節(jié)，同樣的時(shí)間點(diǎn)差距還是挺大的，心理感受也是不一樣的，白天更有安全感。第三，秋冬季節(jié)有安全問(wèn)題剛才提到不同季節(jié)，白天和晚上的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，所以就會(huì)造成一定的安全擔(dān)心問(wèn)題。夏天的八點(diǎn)，太陽(yáng)也多，剛剛落山，但是秋冬季節(jié)的八點(diǎn)已經(jīng)是天黑了。對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，頻繁發(fā)生的夜跑被襲事件，讓我們警惕很多，所以這時(shí)候人們對(duì)于安全是放在一位的，如果家里面有跑步機(jī)，那肯定會(huì)選擇在家里面運(yùn)動(dòng)了，從而避免由于夜跑產(chǎn)生的人身安全。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

而且避震效果越好的家用跑步機(jī)，在跑步的過(guò)程中發(fā)出的噪音也就會(huì)越小。4，靜音效果。家用跑步機(jī)在工作的時(shí)候，皮帶會(huì)隨之滾動(dòng)，這時(shí)候就會(huì)有聲音發(fā)出。聲音太大的話，不僅僅會(huì)影響跑步機(jī)的樂(lè)趣，而且也會(huì)對(duì)鄰居的生活有一定的影響，所以在購(gòu)買跑步機(jī)的時(shí)候靜音效果應(yīng)該格外留意。當(dāng)讓也不能刻意追求馬達(dá)完全靜音，這是任何機(jī)器都不能達(dá)到的，也是沒(méi)有任何意義的。跑步機(jī)跑步和在外面跑有什么不同1、氣溫相同的情況下，在跑步機(jī)上跑步，比在路上跑要更熱：因?yàn)樵诜块g中沒(méi)有自然產(chǎn)生的風(fēng)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制