1.側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的

　　仰睡。美國(guó)pi膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，蕞好仰睡。

　　2.瞇眼睛容易長(zhǎng)

　　別瞇著眼瞧東西，美國(guó)pi膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累，終形成。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3.多吃魚減少

　　多吃魚。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少。

米飯團(tuán)

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少。

茶葉

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。

　　常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部的出現(xiàn)和減少，還可以防止多種影響面貌的pi膚病。

咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾上星期后，可使面部減少、面龐紅潤(rùn)，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌、改善面部血液循環(huán)、增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

面膜的使用方法，你用對(duì)了嗎？

面膜可以說是皮膚的營(yíng)養(yǎng)品，為皮膚提供基礎(chǔ)護(hù)膚品不能提供的營(yíng)養(yǎng)和能量，在短時(shí)間內(nèi)激發(fā)皮膚的活力，使皮膚白皙柔軟有彈性。

保濕面膜的使用方法。

涂面膜前全mian清潔我們的皮膚，an摩后用熱毛巾涂臉10分鐘后再涂臉。用熱水?dāng)U大臉部毛囊口，排出皮脂和親水性污垢，更好地吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)我們的皮膚非常干燥或天氣非常干燥時(shí)，我們可以先拍柔軟的皮膚水。保養(yǎng)面膜應(yīng)在柔軟的皮膚水中使用。保濕面膜安全還是在柔軟的皮膚水之前使用？蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤(rùn)腸、jie毒、止teng等功能。

1.洗臉后取出并展開。

2.輕輕地揭下綠色襯衫撫平。