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代餐粉減肥有用嗎

餐粉減肥有效果，但是不建議長期使用，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才是健康減肥的有效途徑?！伴L期只吃代餐粉，不吃‘正餐’，這種做法肯定是不科學(xué)的。人體需要的營養(yǎng)素應(yīng)該是全方面的，這應(yīng)該通過均衡的飲食獲得，如果刻意偏重或避免某種營養(yǎng)素，就容易引起營養(yǎng)失衡導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題。例如減肥者談之色變的碳水化合物及脂肪，它們和蛋白質(zhì)一起，成為為人體提供熱量的三大主要營養(yǎng)素。缺少碳水化合物，會(huì)造成膳食蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，從而導(dǎo)致機(jī)體免l疫力下降;而脂肪更是為人體提供熱量的主要物質(zhì)之一。

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喝果蔬汁減肥代餐好嗎？喝代餐粉能減肥嗎？

蔬菜含有豐富的β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C維生素E及膳食纖維。這些能讓我們身體免受及抵抗疾病。現(xiàn)代人所吃的食物都含有大量蛋白質(zhì)及脂肪，而缺乏膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)。水果含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、纖維質(zhì)及（β類胡蘿卜素、茄紅素等）這些都是人體不可或缺的，水果含有水分和果膠，能補(bǔ)充水分、降低膽固醇、助消化。眾圣集團(tuán)是集健康，養(yǎng)生滋補(bǔ)的多元化產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

膳食纖維分幾種？哪一種更好？代餐粉減肥加盟

市場上的膳食纖維大概分兩種，種是從植物中提取的膳食纖維，這是真正的膳食纖維，另一種是將植物烘干后研磨的“膳食纖維“，不是提取或萃取只是簡單的磨碎，營養(yǎng)價(jià)值很低，有的俗稱“代餐粉“，目前市場上的膳食纖維絕大多數(shù)是第二種。兩者成本差距很大，效果自然也差距甚大。與研磨“膳食纖維“相比，琪樂美果蔬膳食纖維是提取型膳食纖維，效果好，不含任何防腐劑、調(diào)味劑等添加，入口即可感覺到其自然本色。琪樂美果蔬膳食纖維屬于濃縮型膳食纖維，其膨脹系數(shù)是一般膳食纖維的2倍以上，服用一包膳食纖維可以得到雙倍的效果，飯前20-30分鐘服用后，會(huì)有一種明顯的飽腹感，這樣就減少了熱量的攝入，達(dá)到了減肥的基礎(chǔ)性效果。

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您知道現(xiàn)在為什么大多數(shù)人選擇代餐粉嗎？

忙碌的上班族方便食用的早餐想控制熱量攝取的時(shí)候，忙碌的早晨可選擇方便食用的艾多美均衡營養(yǎng)代餐粉，將代餐粉加入牛奶或豆?jié){種，混合均勻食用即可。

晚餐輕松無負(fù)擔(dān)的選擇想在晚上控制熱量攝取時(shí)，可將營養(yǎng)代餐粉加入牛奶或豆?jié){種均勻混合食用，食用1小時(shí)后入睡。

運(yùn)動(dòng)前后食用運(yùn)動(dòng)前后將代餐粉加入牛奶或豆?jié){種，混合均勻食用。含有植物性蛋白質(zhì)及8種維生素和3種礦物質(zhì)提供維持新陳代謝的營養(yǎng)素。

控制熱量攝取早上或晚上食用營養(yǎng)代餐粉，午餐如平常一樣食用食物。1天食用2包營養(yǎng)代餐粉，可幫助控制熱量攝取，維持健康新陳代謝。

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