單人健騎機(jī)

單人健騎機(jī)

1、主要功能：鍛增強(qiáng)肌肉力量和心、肺功能,適用于除兒童外各年齡人群。

2、鍛煉方法：在座板上坐定，手握扶手，腳板，作雙臂伸縮運(yùn)動。

3、注意事項：

a. 鍛煉時雙腳踏穩(wěn)，注意力集中；

b. 鍛煉時挺胸，抬頭；

c. 兒童使用時應(yīng)有成年人保護(hù)。

4、維護(hù)及保養(yǎng)：

a. 器材上使用的軸承等，應(yīng)定期進(jìn)行潤滑處理，以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。

5、參數(shù)說明：

a.主要承載立柱尺寸:φ114×3.0mm；

b.主要承載橫梁尺寸：φ60×3.0mm；

c.一體沖壓拉伸成形的坐板，板材壁厚4.0mm；

d.轉(zhuǎn)軸直徑25mm；

e.所有管材壁厚為3.0mm，耳片、連接片壁厚為5mm；

f.采用內(nèi)限位結(jié)構(gòu)；

g.手及手指剪切、擠壓和卡夾活動部件與鄰近的活動部件或固定部件之間的距離65mm；

h.腳或腿的卡夾活動部件底面與地面的間距150mm；

g.安裝方式：采用直埋式  埋地深度：500mm  

h.地基尺寸：500×500×600mm

桂林婷輝體育器材是集體育用品、體育器材、健身器材的銷售及進(jìn)出口貿(mào)易、室內(nèi)外體育設(shè)施工程、室內(nèi)外娛樂設(shè)施工程、地坪工程的設(shè)計、施工、服務(wù)為一體的專業(yè)化體育設(shè)施工程公司。太極推手的一些知識由于動作小，隱蔽性強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，力量容易集中，全身容易控制。業(yè)務(wù)范圍包括臺球桌、籃球架、乒乓球臺、健身器材、室外休閑設(shè)施、兒童娛樂設(shè)施的銷售及塑膠跑道、EPDM塑膠//硅PU球場、懸浮式地板、PVC運(yùn)動地板、木地板、人造草坪、環(huán)氧地坪、迷你高爾夫、臺球房、健身房、社區(qū)/廣場/公園健身路徑、學(xué)校/幼兒園/游樂園室內(nèi)外場地等工程項目的咨詢、設(shè)計、施工、維護(hù)一站式服務(wù)。

本頁為你提供單人健騎機(jī)介紹、單人健騎機(jī)圖片、單人健騎機(jī)評論和價格信息,訂購單人健騎機(jī)撥打電話:18169698495

跑步機(jī)是模擬戶外跑步的健身器材，也是健身器材中較為簡單的健身器材之一，因此很多家庭用戶都會在家里備上一臺跑步機(jī)來做鍛煉。體育運(yùn)動的普及和運(yùn)動項目的多樣化使體育器材的種類、規(guī)格等都得到發(fā)展。同時由于跑步機(jī)的鍛煉程序較多，除了機(jī)身內(nèi)置的十幾種鍛煉程序，還可以通過調(diào)節(jié)跑步機(jī)的速度和坡度來實現(xiàn)更多的戶外跑步體驗，其中鍛煉模式中的“模式”就是針對減肥人士設(shè)計的，因此跑步機(jī)減肥是有用的。

那么除了“模式”可以說明跑步機(jī)減肥有用的外，還有什么可以證明跑步機(jī)減肥是有用的呢？其實很多減肥的朋友都知道的，做有氧運(yùn)動減肥是有效的。跑步機(jī)就是好的有氧運(yùn)動健身器材，因此想減肥的朋友，通過跑步機(jī)來做運(yùn)動是可以實現(xiàn)的，當(dāng)然也不是說只要借助跑步機(jī)做運(yùn)動了，就可以減肥成功的，這還需要其他方面的配合。滑梯是根據(jù)小朋友的興趣愛好精心設(shè)計的新型綜合性兒童樂園，鍛煉兒童鉆，爬，滑等特點(diǎn)設(shè)計。

適合女生的健身器材是什么？

種機(jī)器【踏步機(jī)】

訓(xùn)練部位：提升心肺、腿部肌群、臀部肌群

動作重點(diǎn)：施力點(diǎn)在整個腳掌，大腿后側(cè)到屁股要用力踩。記得膝蓋不要有太多壓迫感，屁股可以向后傾一點(diǎn)點(diǎn)。

建議時間：建議20~40分鐘(依個人體力狀況而定)，可以選擇機(jī)器上已經(jīng)設(shè)定好的挑戰(zhàn)項目，很多女生喜歡Burn Fat模式，進(jìn)健身房就要啊!

踏步機(jī)

第二種機(jī)器【胸飛鳥】

訓(xùn)練部位：胸大肌、角肌(胸型要好看就靠這臺了!)動作重點(diǎn)：

(1)采坐姿，椅墊調(diào)的高度取決于雙手握住把手，手掌的位置高度大約落胸前。

(2)起始位置，依個人雙手開至活動度，但不要拉到。保持與脊柱在良好曲線、腹部核心穩(wěn)定，要齁住腹部。

(3)手肘的鷹嘴突朝外(手肘尖尖的地方)，吐氣時，雙手往內(nèi)推動機(jī)器，但意識專注于胸大肌，胸大肌要有收縮的感覺。

(4)吸氣時，回復(fù)至起始位置，注意不要讓杠片碰到底，要保持肌肉的張力。腹部一樣要齁住。

建議次數(shù)：初學(xué)者可以較輕重量做12~15下為一組，組數(shù)3~5組。過程中動作可以盡量緩慢刺激肌肉。

胸飛鳥