青少年心理咨詢

       什么是安全感，安全感是對自己有信心，認(rèn)為自己能夠勝任，既能保護(hù)好自己、滿足自己需求，又能被他人和社會環(huán)境所尊重、接納、歡迎、喜愛和需要。童年的安全感是今生幸福的寶藏,如果想讓你的孩子真正幸福,讓他在成長的每一步都有取之不盡的寶藏,請給他一個充滿溫暖、愛和自由的童年。所以,更多的去用那些更有益,讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。

如何讓孩子形成良好的安全感呢？

1、請一定不要當(dāng)著他的面和你的伴侶吵鬧。

請千萬不要問他,如果我跟爸爸(媽媽)離婚了,你想跟誰過?對他來說最1大的安全就是家庭的和諧,父母的恩愛,輕松溫馨的家庭氛圍才是陽光品質(zhì)形成的樂土。

2、請不要對他動輒大聲斥責(zé)。

不要不假思索地就去打罵孩子,他雖然年紀(jì)小,但是他有感覺和感情,他不是木偶，不要讓他在夢里都充滿了恐懼和憂愁。

玩游戲時遇到困難,鼓勵孩子自己解決

孩子在拼七巧板時遇到困難,要鼓勵孩子自己想辦法,解決這些困難。實在想不出辦法時,你可以側(cè)面指點。戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。父母規(guī)12條:為了孩子,請每天大聲朗讀三遍!

當(dāng)孩子有進(jìn)步的時候要具體表揚(yáng)

和孩子相處時,經(jīng)常尋找值得贊許的具體理由,用贊許的語言鼓勵他,但不要空洞地表揚(yáng)孩子?？梢哉f:“寶寶知道自己小便了,有進(jìn)步嘛?！辈灰f:“寶寶你真聰明,媽媽好喜歡你。”具體的稱贊給他自信,空洞的表揚(yáng)會讓他自大。

提高自信的小方法

主動與他人打招呼

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學(xué)同事,你的親和力會讓自己容光煥發(fā)。

試著果敢做決定

無論是工作、學(xué)習(xí)還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。

多與他人眼神交流

平時說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛,是尊重更是鍛煉自信。