學(xué)游泳，大家需要知道標(biāo)準(zhǔn)的吐氣的方法，這個(gè)是學(xué)游泳的技巧中比較重要的一個(gè)方面。正確的做法是，讓身體浸入到游泳池里面，手扶著池壁，然后再把頭埋入水里面，做使用鼻子吐氣或者是嘴吐氣的動(dòng)作，大家要注意的是，一定要吐出氣泡，還要發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音來(lái)，這樣才能算是完成了標(biāo)準(zhǔn)的吐氣動(dòng)作。少兒游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)

    在剛剛學(xué)會(huì)了吐氣之后，還需要多加練習(xí)?？梢钥吭谟斡境嘏赃?，把頭埋入水里面，練習(xí)在水里吐氣，然后再把頭抬起來(lái)，大口的吸氣，接下來(lái)再保持后續(xù)的練習(xí)，要形成固定的節(jié)奏。這樣有節(jié)奏的呼吸，慢慢的就會(huì)強(qiáng)化為記憶。我們要做到，不論在什么樣的情況下，都要以固定的節(jié)奏去呼吸，這個(gè)也是學(xué)游泳的技巧之一。

    一對(duì)一游泳私教課數(shù)量很多，那么就更應(yīng)該多對(duì)比和選擇。其中要注意學(xué)習(xí)游泳的對(duì)象不同自然教練也不同，比如成年人學(xué)習(xí)游泳和兒童學(xué)習(xí)游泳委托的教練就是不同的，什么年齡段的學(xué)員在學(xué)習(xí)時(shí)就要找對(duì)應(yīng)的游泳教練，像面向孩子的教練不但要有游泳教練證書還要有兒童游泳授課資格。少兒游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)

    在選擇一對(duì)一游泳私教課程時(shí)，不要只看重價(jià)格而忽略課程安排。雖然一對(duì)一學(xué)習(xí)游泳往往取決于學(xué)員自身的學(xué)習(xí)能力，但是課程安排合理往往可以提高學(xué)習(xí)效率，而且教練的選擇尤為重要，要確保教練在授課方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其是善于針對(duì)學(xué)員情況排課。

    大家在選擇游泳教練的時(shí)候，需要了解下他們是不是具備科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，比如運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，生物力學(xué)和生理學(xué)等的科學(xué)知識(shí)，這樣如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，遇到了一些問(wèn)題，他們就可以進(jìn)行分析和解答了。少兒游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)

    考察游泳教練，還需要看他們是不是有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，大量的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)可以提升學(xué)習(xí)的效率，如果遇到一些技術(shù)方面的問(wèn)題，有經(jīng)驗(yàn)的交流會(huì)很快發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的所在，然后幫助我們解決問(wèn)題，而沒(méi)有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，可能會(huì)一時(shí)回答不上來(lái)。

    大家在了解游泳教練的時(shí)候，還需要看他是不是有一定的比賽和訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)。長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，就可以讓游泳教練在教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)于一些技術(shù)問(wèn)題有一個(gè)深度的體驗(yàn)。這樣大家在游泳的時(shí)候遇到問(wèn)題，就會(huì)讓教練很快體會(huì)到哪里出了問(wèn)題。

    小孩子學(xué)游泳的佳年齡其實(shí)是在4-8歲這個(gè)時(shí)間段，因?yàn)楹⒆釉谀父怪芯鸵呀?jīng)學(xué)會(huì)了屏氣的本能，所以在這個(gè)時(shí)間段去學(xué)習(xí)游泳的話，其學(xué)會(huì)的效率更高。所以不管是不是這個(gè)時(shí)間段，有時(shí)候小于四歲，或者是剛出生不久的嬰兒也是可以去游泳的，因?yàn)橛斡緦?duì)于孩子的好處是非常多的。少兒游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)

    如果錯(cuò)過(guò)小孩學(xué)游泳的佳年齡那也是沒(méi)關(guān)系的，因?yàn)樵诤⒆訉W(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，有家長(zhǎng)陪同，并且根據(jù)孩子的的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。再加上制定一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么就能夠讓孩子對(duì)游泳產(chǎn)生濃厚的興趣，那么學(xué)會(huì)游泳的速度也是很快的。而之所以即使錯(cuò)過(guò)佳年齡段也是需要讓孩子學(xué)習(xí)游泳，是因?yàn)槎喽嘤斡镜脑?，對(duì)包括感冒在內(nèi)的兒童疾病的抵抗力更強(qiáng)，讓孩子具備更好的協(xié)調(diào)和平衡力，幫助他們更熟練的完成運(yùn)動(dòng)技巧。另外， 讓孩子具備更好的與他人合作的社交能力，能夠更快的融入到小組里，較輕易的克服同伴帶來(lái)的失望情緒。