水果吃對(duì)胃 吃錯(cuò)傷胃

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的優(yōu)佳果品之一，但吃過多是有害的。秘方二：乳液濕敷狡猾做法：許多人平時(shí)總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂脧?qiáng)，比單用化妝水保濕效果更好，對(duì)于換季干燥肌膚非常有效。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃，可引起、出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時(shí)，若經(jīng)常大量食用對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹部痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹部痛、泛酸、燒心等癥狀。

鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

這7種食物胃

1、山藥

　　隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

2、紅薯

　　性平，味甘，補(bǔ)脾?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣胃，化食去積，兼可清腸減重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、緩急、、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。技巧一：每周一次蒸汽浴被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下更好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，養(yǎng)顏。其含有的維生素C等成分具有止及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

4、菠菜

　　味甘性涼，能潤(rùn)腸肝，益腸胃，通大便?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，毒。技巧三：一周一次清潔面膜單純的潔面和徹底的卸妝已經(jīng)無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2。”菠菜可促進(jìn)胃和分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

5、桂圓

　　李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

6、胡蘿卜

　　性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中、殺菌。其所含的豐富果膠，可“吸附”和物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

女人用什么方法為肌膚補(bǔ)水

　　想讓自己的皮膚在夏季一直處在補(bǔ)水保濕狀態(tài)，那就要了解保濕的常識(shí)有什么，讓我們一起來看看保濕的常識(shí)到底應(yīng)該注意什么呢?，與你的美容方法有沒有相同之處呢?

　　1、爽膚水能深層美白

　　對(duì)于遠(yuǎn)在肌膚基地層細(xì)胞中的黑色素，爽膚水根本就是鞭長(zhǎng)莫及。用過爽膚水之后，你覺得自己明顯變白了?那只能說是你的心理作用。

　　2、只要用了爽膚水，肌膚就會(huì)水水的

　　爽膚水的功能于為肌膚補(bǔ)充水分，但它不含油脂，也就是沒有鎖水功能，如果不涂保濕霜，肌膚水分蒸發(fā)，會(huì)比原來還干燥。

　　3、爽膚水是純植物成分

　　在人們崇尚自然的今天，純植物的東西總是特別受歡迎。但是，必須澄清一件事，那就是一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)式，無論用什么手段得到，它的功效肯定是一樣的。所以無論是純植物提取，還是化學(xué)合成，只要是同一種離子活性劑，效果不會(huì)是兩樣。

　　另外，還需要我們了解的一點(diǎn)就是，因?yàn)橹谱鞒杀镜脑?，所以天然的植物產(chǎn)品價(jià)格都非常昂貴。而在實(shí)際的生活中，很多百元左右的護(hù)膚品同樣打出來純植物成分的旗號(hào)來吸引消費(fèi)者，但是事實(shí)上，這是完全沒有可能性的一件事。

　　保濕的常識(shí)方法你用對(duì)了嗎?你的護(hù)膚品真的起到補(bǔ)水保濕的作用了嗎?姐妹們要想讓皮膚從底層美起來，一定要用對(duì)美容方法哦!

　

油性皮膚怎么改善 真的不想每天都在擠痘痘

　　油性肌膚不僅是夏天臉部會(huì)泛著油光，就算是冬天偶爾也會(huì)冒油冒得厲害。油性皮膚更大的困擾就是痘痘，每天對(duì)著鏡子是不是都想給自己一拳呢就?真的很想告別這油性皮膚，該怎么辦?

　　一、油性皮膚怎么辦

　　1、做好潔面工作

　　油性皮膚怎么改善呢?油性皮膚只有保持皮膚的水油平衡才能預(yù)防黑頭等各種的問題肌膚產(chǎn)生。首要潔面工作當(dāng)然是首要條件，建議大家不宜過度的使用清潔性強(qiáng)的產(chǎn)品，將皮的油脂過分帶走很容易導(dǎo)致油水失衡使其分泌更多的油脂，從而導(dǎo)致皮膚油膩?zhàn)躺啻憾弧?

　　2、補(bǔ)水護(hù)膚要做足

　　要想改善油性皮膚油脂分泌旺盛的情況，日常的補(bǔ)水護(hù)理一定要做足，皮膚本身只能分泌油脂但不能給自己提供所需的水分。因此，日常選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚做好潔面后立即進(jìn)行補(bǔ)水工作，以便保持皮膚的水油平衡。

　　3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓

　　每天晚上做好潔面護(hù)理后，在涂抹護(hù)膚保養(yǎng)品是，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臉部皮膚的按壓，以改善皮膚血液循環(huán)和新陳代謝功能，調(diào)整好皮膚的生理功能，對(duì)皮膚保養(yǎng)有著很不錯(cuò)的效果。

　　二、油性皮膚護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、戒口

　　少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。多吃水分多、含糖少的蔬果。

　　2、睡眠需充足

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)物質(zhì)無法及時(shí)排出，也就給了痘痘瘋長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。所以更好在十一點(diǎn)之前睡覺，而且要睡飽八小時(shí)。

　　3、皮膚控油、補(bǔ)水工作

　　首先使用保濕的細(xì)胞潤(rùn)澤純露代替收縮水，一定要注意補(bǔ)水保濕，另外，使用面膜可以令到肌膚達(dá)到深層的呵護(hù)，油性肌膚者，使用深層潔膚面膜與水分面膜交換使用。

　　4、增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次

　　長(zhǎng)痘后臉部會(huì)不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會(huì)好轉(zhuǎn)，這樣又有人擔(dān)心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須每天用益膚潔面乳進(jìn)行潔面，每天2-3次。

　　5、要防曬護(hù)膚

　　外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防護(hù)修膚霜，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。