仰臥起坐測試儀的使用方法

接通外設電源。打開主機，主機自動顯示連接方式。按任意鍵進入“輸入測試者編號”狀態(tài)。在主機上輸入測試者編號。按“確認”鍵進行測試，測試者平躺在測試床上，聽到“嘀--”聲后，測試者即可開始仰臥起坐。液晶屏必須朝上，外設開關放在受測人的左邊，保證坐起時液晶屏與地面成90度，否則不計數(shù)。一分鐘測試時間到后，測試結果即刻在主機上顯示，終成績保存在主機中。并可通過數(shù)據(jù)傳輸?shù)诫娔X。主機使用時應放置平穩(wěn)，防止掉落或摔壞。主機長期不使用時，應將電池艙內的電池取出。拔取外接電源線時，先關主機，再拔線。仰臥起坐標準動作為，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1 次。測試時，如果測試者借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或未超過雙膝，都屬于不標準的動作。不標準的動作儀器不會計數(shù)。外設長時間處于待機狀態(tài)時，10 分鐘后電源自動關閉。

仰臥起坐測試儀的基本內容

1. 自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量。

2. 高位探頭、低位探頭與大屏幕顯示器三者之間均采用無線連 接，達到真正全無線設計理念。

3. 測試感應桿可隨受測者身高來進行前后調節(jié)，達到測試動作標準化管理；測試感應探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設計，提高測試度與靈敏度；單機使用仍具有語音播報成績功能

4、 鍵盤輸入學號具備自動遞增功能，可增加非接觸式和激光條形碼掃描儀及刷功能；

5、 主機大屏幕LCD中文顯示界面，測試成績與單機同步顯示，屏幕分辨率為240 x128，具背光設計，可選擇開啟或關閉。具操作提示音及預備或結束聲?？烧Z音播報測試成績。

6、 主機與單機之間采用無線通訊方式傳輸數(shù)據(jù)，主機與電腦之間也采用無線通訊方式傳輸測試數(shù)據(jù)。（雙向無線，避免冗長連接線，便于移動測試）

7、 主機內可儲存記憶60000條測試資料，并具有開機自動標定、校對功能，雙芯片存儲和測試數(shù)據(jù)雙重備份查詢、刪除、恢復（防止數(shù)據(jù)意外丟失）、清空等功能。

8、 主機內置兼容其他測試項目程序，主機相互之間可替換測試，  兼容互通；

9、 主機可擴展無線連接4臺仰臥起坐同時測試，達到一拖4的功效，提高測試效率

10、主機可同步10000條至測試儀內部（非外接存儲設備），可以同步顯示學生姓名、性別、年級、班級、號和測試成績；

11、可擴展VGA功能，無線傳輸視頻

12、主要技術參數(shù)：

測量范圍：1次～999次  分度值：1次  測量精度：±1次

電源：DC12V1A（由電源適配器提供） 主機內置鋰電池連續(xù)工作時間：大于8小時

工作環(huán)境：5℃ ～ 40℃濕度＜90%    存儲環(huán)境：-10℃ ～ 50℃濕度＜75%

仰臥起坐測試儀的注意事項

1、逐漸增加仰臥起坐反復次數(shù)

對于一位剛開始以仰臥起坐來訓練腹部肌肉的參與者而言，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過10個反覆為原則 (先訓練您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰臥起坐后，應站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。

2、慢慢進行仰臥起坐

主要是以腹部肌肉的耐力為訓練目標，因此，只有慢慢進行仰臥起坐的運動方式，比較能夠確實訓練腹肌的耐力。

3、仰臥起坐的動作

人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌與腹內斜肌。因此，如果仰臥起坐的動作，都是以上半身在矢狀面 (雙肩平行的起坐動作) 上的動作進行時，

腹外斜肌與腹內斜肌的訓練效果會受到明顯的限制，只有增加身體縱軸 (右肩帶向左腿與左肩帶向右腿) 旋轉的動作，才可以避免腹肌訓練的不協(xié)調狀態(tài)。

仰臥起坐測試儀

仰臥起坐測試儀 TZCS-3對于女子，測量一分鐘內完成仰臥起坐的次數(shù)，主要反映測試者腹部肌肉群的力量。10、內含海量存儲芯片，具有雙存儲介質備份功能，單機測試數(shù)據(jù)可存儲100萬條以上，可直接用WIFI、U盤等方式一次性導入計算機。落地式，帶同步語音提示功能,寬屏液晶顯示；坐床式設計，準確性好，有防止功能，設計人性化。量程：0～99次分度值：1次精度：±1次帶同步語音提示功能，防，自動計時計次

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