視力好不好，眼睛接觸陽光的時(shí)長是重要因素

大約五年前開始，越來越多的孩子看遠(yuǎn)處視線模糊，被近視所困擾，幾乎所有近視患者都走上了尋求解決方案的道路。特別是東亞地區(qū)的近視率出現(xiàn)了的增長，60年前，10%-20%的中國人患有近視；大量的研究發(fā)現(xiàn)，配戴漸進(jìn)多焦鏡片對(duì)部分兒童的近視發(fā)展有延緩作用。而今天，近90%的青少年近視。在首爾，竟然96.5%的19歲男青年患有近視。

其他國家和地區(qū)的數(shù)據(jù)也顯示出急劇增長趨勢(shì)，美國和歐洲接近半數(shù)人群也患上近視，是上世紀(jì)的兩倍。據(jù)估計(jì)，在這個(gè)十年末，近視的人數(shù)將占世界人口的三分之一，即25億?！拔覀冋饺虢晻r(shí)代。”澳大利亞霍頓視覺研究所近視項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人Padmaja Sankaridurg說。讓您有一個(gè)清晰的視力、舒適的視覺、持久的閱讀能力，是我們的責(zé)任。

　　近視，不僅僅只是給生活帶來不便。帶框眼鏡、以及手術(shù)可以改變視力模糊的狀態(tài)，但他們都無法解決本質(zhì)缺陷：眼球前后軸伸長，這意味著遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過晶狀體的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)前，而不是正好在視網(wǎng)之上。嚴(yán)重的話，變性區(qū)眼軸會(huì)伸長，視網(wǎng)拉薄，大大增大了視網(wǎng)脫離、甚至失明的風(fēng)險(xiǎn)。由于童年時(shí)代眼部持續(xù)發(fā)育，近視逐漸在學(xué)齡兒童及青少年當(dāng)中形成?！版I瞳”做習(xí)“鍵瞳做習(xí)”技術(shù)，是我們研發(fā)的一種科學(xué)、簡單的恢復(fù)方法，可以快速解決屈光不正等視力障礙。大約五分之一的大學(xué)生年齡段的東亞人患有此種極端的近視癥狀，他們中的一半左右都將形成不可逆轉(zhuǎn)的視力。

　　二十一世紀(jì)初，當(dāng)研究者開始著眼于特殊行為研究時(shí)，發(fā)現(xiàn)每周讀書時(shí)間或使用電腦時(shí)間都不是導(dǎo)致近視的關(guān)鍵因素。2007年俄亥俄州立大學(xué)視覺學(xué)院的Donald Mutti和他的同事對(duì)500名8-9歲原本視力健康的孩子進(jìn)行調(diào)查，研究報(bào)告披露了近視的關(guān)鍵原因。而噪音達(dá)到115分貝時(shí)，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱，同時(shí)，噪音還會(huì)使色覺、視野發(fā)生異常。該團(tuán)隊(duì)觀察了孩子們的一天是如何度過的，考慮了運(yùn)動(dòng)和戶外時(shí)間等因素。

　　結(jié)果顯示，五年之后，五分之一的孩子近視了——與近視密切相關(guān)的重要外因是戶外活動(dòng)的時(shí)間?！拔覀冇X得這個(gè)結(jié)論挺奇怪的?！盡utti說，“但是我們的分析的確證實(shí)了這個(gè)結(jié)論。吊掛玩具或床鈴營造溫馨氛圍，開心背后暗藏隱患很多媽媽為了把嬰兒床布置的很溫馨，會(huì)在床頭掛床鈴，或者在床欄中間系一根繩，上面掛一些可愛的小玩具。”一年以后，通過對(duì)悉尼中小學(xué)4000名學(xué)生持續(xù)三年的研究，Rose和她的同事也得出同樣結(jié)論：戶外活動(dòng)時(shí)間少的孩子患近視的風(fēng)險(xiǎn)更大。

      基于以上結(jié)論，除了在日常生活中更多參加戶外活動(dòng)，日常學(xué)習(xí)工作中選擇更加接近自然光的護(hù)眼光源也非常重要。

日常怎么保護(hù)眼睛

　1、鹽水洗眼可預(yù)防

　　鹽水洗眼可預(yù)防，位于“ 黑眼球”前部，正常時(shí)無色、透明。大部分是因?yàn)椴恢v究用眼衛(wèi)生造成的。

　　還有一種有效的預(yù)防辦法是，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個(gè)容器中的竹鹽水。青少年視力矯正，「健瞳」還孩子清晰視界隨著各種進(jìn)步，為了更加適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)程，與社會(huì)的發(fā)展步伐一致，孩子們也必須不斷提高自我。這種方法在《本草綱目》中早有記載，對(duì)其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用。

　　2、眼液的正確使用方法

　　科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將滴入下結(jié)膜囊內(nèi)，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數(shù)秒，在滴完后輕壓眼內(nèi)角，防止眼經(jīng)由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　3、要經(jīng)常洗臉，眼瞼也要洗。

　　不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適，應(yīng)當(dāng)用眼，分量要醫(yī)囑了。一般點(diǎn)滴氯眼0.5ml一邊眼睛，可達(dá)到保護(hù)效果。

　　4、適當(dāng)用眼

　　一天看書不要超過8小時(shí)(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(shí)(直腰，距離電視機(jī)5M)，上網(wǎng)不超過4小時(shí)(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當(dāng)用眼，不可讓眼睛疲勞。

戴眼鏡眼睛變形怎么辦？

長期戴眼鏡的人都會(huì)有這樣的感受，摘了眼鏡之后，會(huì)覺得很不自然，整個(gè)眼睛好像凹進(jìn)去了，非常難看，所以很多近視朋友平時(shí)都不敢摘掉眼鏡，除非是在睡覺的時(shí)候，才可以輕松一下。究竟是什么原因?qū)е卵劬ψ冃蔚哪兀坑衷趺椿謴?fù)呢？

1、無框眼鏡：我們發(fā)現(xiàn)很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時(shí)間配戴也不會(huì)讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實(shí)是可逆的，當(dāng)長時(shí)間不戴眼鏡由于人體肌膚本身的柔韌性是會(huì)讓眼框部的輪廓逐漸恢復(fù)過來的。(4)按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->。

2、手術(shù)：隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，手術(shù)越來越完善，手術(shù)的安全性越來越得到認(rèn)可。激光近視手術(shù)進(jìn)入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊(duì)伍當(dāng)中。

3、隱形i眼鏡：框架眼鏡受框架的限制，而隱形i眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形i眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形i眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對(duì)配戴者的外觀并無影響，愛美的人士，尤其是女性甚為適合。所以一些需要快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、棒球等，很少見到有近視的選手。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風(fēng)險(xiǎn)，隱形i眼鏡也為運(yùn)動(dòng)人士帶來更大的方便。

的并發(fā)i癥

近視的并發(fā)i癥主要有：

1、視i網(wǎng)膜脫離。在視i網(wǎng)膜脫離中，大多數(shù)是;

2、白i。眼內(nèi)營養(yǎng)代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變逐漸發(fā)生混濁，進(jìn)而可產(chǎn)生并發(fā)性白i;

3、黃斑出血和黃斑變性，導(dǎo)致永i久性損害視力;

4、玻璃體液化變性，誘發(fā)視i網(wǎng)膜脫離;

5、容易引起眼壓升高導(dǎo)致青i光眼。據(jù)統(tǒng)計(jì)高度30%有青i光眼，造成視力漸漸喪失。

6、斜i視、弱i視。如雙眼近視度數(shù)相差大于度者，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱i視。