拉格比益生菌放心選擇——暢樂益生菌品牌

益生菌對中老年人的作用：

人體腸道內的益生菌會隨年齡老化而減少，研究發(fā)現百歲老人體內的益生菌含量，要遠遠高于一般的老年人，所以對于中老年人及時補充益生菌，有助于健康。建議早晚各補充一次，一天至少補充100-200億活菌。

切記！沖泡時不要用開水，因為過高的水溫會“殺l死”益生菌，所以一般的凍干菌粉需要40℃以下溫水沖泡，而經過多重包埋技術與低溫噴霧干燥技術生產的益生菌菌粉則可以耐受70℃以下的溫水沖泡。

拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢樂益生菌品牌

益生菌能改善乳糖不耐受？

對成人有效，對嬰幼兒未知。

在成人的消化l不良疾病中研究中發(fā)現，某些益生菌可以減輕與乳糖消l化不良有關的癥狀，比如使用保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，在劑量達到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價值。

但成人的研究數據代替不了兒童，對于其他原因引起的消l化不良，或者是兒童人群乳糖不難受的消l化不良，目前還缺乏有效性的證據。

兒童益生菌怎么吃？

1、服用時間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收。

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果。

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用。

4、使用益生菌時與抗l生素等藥l物間隔至少2個小時。

5、益生菌屬于，獨立小包裝的益生菌開封后可能會被氧化，使活菌變成死菌，一次沒吃完下次服用可能會失效。

6、一般不建議益生菌作為保健l品長期服用，如需長期服用，選擇LGG、BB12菌株。

活菌數和菌l種是關鍵:

益生菌在腸道定植之前，需要經過消化道；益生菌具有調節(jié)腸道的功效，其功效能起到作用的關鍵是活菌數和菌l種。所以益生菌需經得起胃液、膽汁和胰酶的消化，在經消化道到達腸道后仍維持活性才行。益生菌的活菌要保持一定的數量級，才能起到應有的作用。

密封狀態(tài)下可常溫保存

益生菌要起作用，必須保證其菌株的活性。如為保持活性，益生菌酸奶得貯存在0-4℃，時間是15天內；但在密封包裝狀態(tài)下的獨立益生菌產品可常溫保存，且不會影響其原有的效果。

益生菌飲品的作用：

益生菌飲品中含有大量的益生菌，它們具有更強的耐胃酸、耐膽鹽的能力，能夠耐受各種不利的環(huán)境，并在人體腸道中定植，l發(fā)揮有益作用：抑制有害菌群的生長；調節(jié)腸道l菌群的平衡；提高機體免l疫力。

目前益生菌產品中常見的菌l種主要是雙歧桿l菌、干酪乳桿l菌、嗜酸乳桿l菌等。

益生菌飲料怎么選？

看準名字：「乳酸飲料」≠「乳酸菌飲料」

別看這兩者只有一個字的差別，其實壓根兒就不是一種商品。

調配型乳酸飲料里面并沒有乳酸菌的存在，并不經過乳酸菌飲料中重要的「發(fā)酵」過程，實際上就是用水、牛奶、白砂糖等原料調配而成的「甜水兒」而已。

至于是否經過「發(fā)酵」，消費者在選購的時候，除了看產品名稱之外，還可以從配料表上一窺究竟：假如沒有在商品中注明添加的菌株名稱，就肯定不是乳酸菌飲料。