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對于中國女性來說,至常見的就是“黃i褐斑”.通俗地說,黃i褐斑是由于黑色素增多,形成色素沉淀而引起的。人們普遍認(rèn)為,內(nèi)i分泌失調(diào)應(yīng)對此負(fù)責(zé)。特別是對辦公室女性/來說,工作繁忙,心理壓力大,工作生活中的煩心事一多難免焦i慮,進(jìn)而影響內(nèi)分i泌。再加上一些化妝品殘留和不良生活習(xí)慣的影響,可惡的色i斑很可能悄悄地爬到臉上。
假如臉上沒有出現(xiàn)色i斑的影子,也不能大意,特別是年輕女孩,不能隨便縱容不良生活習(xí)慣,因?yàn)檫@樣會(huì)給以后的皮膚帶來隱患。
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三.妊i娠,曬傷:
后天因素,由紫外線造成,形成大小不規(guī)則;
四、黑斑:
膚色較薄或較干的人會(huì)比較明顯,可能是疏于保養(yǎng),防曬工作做不全,而使黑色素容易浮到皮膚的表層,為中年女性造成了至常見的美容問題(男性也會(huì)產(chǎn)生黑斑但很少)。正常情況下,雙頰、前額、上唇和下巴會(huì)出現(xiàn)一整片赭褐色的斑點(diǎn),因?yàn)轭伾年P(guān)系又稱為肝斑。導(dǎo)致病情惡化的原因和因素包括:懷孕、口服避孕藥、某些藥i物(如抗癲i癇藥)和日曬。一旦出現(xiàn),大多數(shù)人都難以自然消退。
i日常生活中如果不注意防曬,很容易導(dǎo)致日曬斑形成。日曬后的護(hù)理也很重要。日曬后的黑色素沉著如果不小心就會(huì)加重出現(xiàn)難以消除的i斑。需要注意的是什么?
1、平時(shí)要吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物。這類食物對消除色i斑沒有什么幫助。還有可能加重色i斑的程度。白天有曬斑的時(shí)候,也要盡量避免陽光暴曬。
2、日常生活中要保持臉部肌膚的清潔衛(wèi)生。定期清理面部的一些污垢,能使皮膚更干凈光滑,而且在進(jìn)行護(hù)理時(shí)要選擇溫和的洗面奶。不要選擇有刺激性的護(hù)膚品,否則會(huì)使色i斑加重。
3、日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。定時(shí)睡眠,睡眠對皮膚的保養(yǎng)有很大的幫助。足夠的睡眠能使皮膚光滑,并能在睡眠時(shí)修復(fù)皮膚。假如經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,出現(xiàn)各種皮膚i病。因此,在日常生活中一定要戒掉壞習(xí)慣。
4、在日常生活中要多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,這樣可以促進(jìn)毒i素的排出。肌膚內(nèi)存在閱讀過多,容易發(fā)生皮膚i病或出現(xiàn)色i斑。因此多喝水可以緩解癥狀。
檸檬
檸檬也是含豐富維生素C的水果,內(nèi)含的枸櫞酸能夠有效抑制黑色素沉淀。除了飲用以外,將檸檬制成沐浴露洗澡還能使肌膚細(xì)嫩有光澤。
注意:檸檬屬酸性食物,吃多了會(huì)損害牙齒。
各種時(shí)令蔬菜
時(shí)令蔬菜都是當(dāng)季原生態(tài)食品,有豐富的營養(yǎng),且大部分蔬菜還有豐富的維生素C,有消除色i斑的功效。
推薦:冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等等,都具有很強(qiáng)的美白功效。
豆制品和動(dòng)物肝i臟
這類食物因含有豐富的維生素E,對黃褐i斑的消除有一定輔助作用。黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性,能夠抑制肌膚的衰老以及防止色素沉淀。
長斑會(huì)影響美觀,而且對于祛斑,也沒有什么特別好的方式,只能通過飲食上來慢慢調(diào)理。在出現(xiàn)色i斑以后,可以多吃一些維生素a含量高的食物,因?yàn)榫S生素a是一種可以有效預(yù)防和調(diào)理色i斑的微量元素,并且它對身體也有很大的好處。
檸檬汁是一種對美白皮膚有很好效果的飲品,檸檬中,含有非常豐富的維生素c,對于護(hù)膚有著很好的作用。它對于嫩白皮膚也有著不錯(cuò)的效果,所以非常受歡迎。而且檸檬中的維生素還具有很好的防止皮膚老化的作用,對于消除面部色素斑也有著很好的功效。經(jīng)常喝檸檬水,或者是吃檸檬,都是不錯(cuò)的選擇。