中醫(yī)正骨療法是治骨等疾病的一種方法,是醫(yī)生通過(guò)拔伸、復(fù)位、對(duì)正等手法,使用小夾板外固定,治患者的骨傷疾病的方法. 在當(dāng)今社會(huì),雖然中醫(yī)正骨療法與西醫(yī)手術(shù)治相比具有操作簡(jiǎn)便、費(fèi)用低廉、范圍廣、安全等特點(diǎn),但受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng),中醫(yī)正骨療法正 在逐步'淡出',許多中醫(yī)骨醫(yī)生拋棄了傳統(tǒng)的中醫(yī)正骨療法,采用費(fèi)用高、創(chuàng)傷大的西醫(yī)手術(shù),使用高昂的內(nèi)固定材料,加重了患者的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān).

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飲食養(yǎng)生：蓮藕生吃熟吃各有效果。生食可清熱、止血、散瘀，適用于經(jīng)?？诟缮嘣锖突饸獯蟮娜?。中醫(yī)有名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，正是用來(lái)去除體內(nèi)火氣、消渴除煩，可以迅速補(bǔ)充體力。生藕還有止血效果，早期常用來(lái)治肺；做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。且對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能夠達(dá)到調(diào)血，紅潤(rùn)面色的效果；藕還可以止血，是肺的不錯(cuò)選擇。

受寒

一旦受寒了，基本上你的調(diào)理過(guò)程就要被中斷，然后又重頭開(kāi)始。不要輕視受寒，很多疾病都是受寒變嚴(yán)重后的結(jié)果。所以在3小時(shí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己受涼就要采取措施。（姜，紫，蔥白，米湯，泡腳，適當(dāng)出汗，清淡飲食）讓受寒不能真正形成。如果受寒了，有滋補(bǔ)作用的中藥一定要暫停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米湯補(bǔ)足津液。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機(jī)，耗傷氣血，破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營(yíng)衛(wèi)之間的正常運(yùn)行，從而發(fā)生疾病與衰老。建議在受寒多發(fā)時(shí)間把紫和干姜小包隨身帶，這樣找到一杯熱水就能搞定了。養(yǎng)成觀察舌頭的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)你的舌尖或邊緣變紅，那么你受寒的概率就變高了，就要很小心。

嫩白有方，中藥滋補(bǔ)辦得到

正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅(jiān)決搶“白”!用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性刺激，可去病健身。以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對(duì)你對(duì)“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　●針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　養(yǎng)顏原理：紅棗，花生肉滋潤(rùn)，綜合生效使面色紅潤(rùn)。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

　　●針對(duì)面容黑黯：栗子白菜煲

　　養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是氣不足，而栗子健脾，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　●針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲

　　養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

　　做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。