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治i療黃褐i斑的食療方法

綠豆百合花美白湯：將綠豆、赤小i豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。用大火煮沸后，用小火煮至豆熟。根據(jù)個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。百合花中所含的維他i命可使黑色素還原，有漂白作用。

絲i瓜化i瘀茶：絲i瓜絡(luò)15克，茯苓20克，蠶絲5克，白菊花10克，玫瑰5朵，紅棗5枚。以上材料加水煎取汁，代茶飲。將藥渣再次煎取汁溫敷于面部。本品茶飲具有清熱散風(fēng)，適宜氣滯血瘀者。

檸檬汁：檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬富含維他i命 C，而100克檸檬汁所含的維他i命 C含量高達50毫克。另外，還含有鈣、磷、鐵和 B族維生素等。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，也有防治動i脈硬化的作用。

核桃仁飲：牛奶，豆?jié){，黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶與豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中，倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，再加入少量白糖調(diào)味，再加少許白糖調(diào)味，煮熟的時候就可以煮了。每天1次，每次1小碗。常食。

干柿子去斑方：每天吃柿子，久食有效。能潤心肺，去黑斑。用于面部的黑斑，斑點。

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凡是女人都是愛美的，如果臉上出現(xiàn)了斑點，只會讓女人很不自信，所以臉上長斑時，許多女人都會想盡辦法去祛斑，但臉上長斑是什么原因呢？

臉上長斑的原因很多，下面，這些原因都能導(dǎo)致臉上長斑。

外因：女人外出時往往不注意防曬，這樣長期受紫外線照射，或用不好的化妝品，都會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長斑的情況，所以外出時，要提前半個小時采摘防曬霜，以防止長斑情況發(fā)生。

內(nèi)因：如果女性的內(nèi)i分泌不佳，還會出現(xiàn)長斑的情況，特別是女性，在孕期可能會有酷胺酸酶活性，從而導(dǎo)致黑色素沉著。此外，如果營養(yǎng)不良，或缺乏維i他命，還會引起面上長斑的情況。

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孕婦如何選擇護膚品孕期護膚，選擇專i業(yè)、合適的護膚品是關(guān)鍵。但由于孕婦肌膚更為敏感，且劣質(zhì)護膚品極易對胎兒造成不良影響嗎，因此，孕婦選擇護膚品時應(yīng)該慎之又慎，下面從護膚產(chǎn)品的原料配方、產(chǎn)品品質(zhì)、個人體驗三個方面，幫助各位孕媽媽正確選擇孕期護膚品。

1、原料配方要天然

孕期肌膚較為敏感，而且使用任何護膚品都要考慮胎兒的健康。因此，孕媽媽要選擇成分天然、溫和不刺激的護膚品，避免因使用劣質(zhì)護膚品而讓其中的有害物質(zhì)影響到腹中胎兒的健康發(fā)育。

這方面，口碑不錯的創(chuàng)盈斯利安扶紋橄欖油是個好選擇，它采用橄欖油中質(zhì)量至好的特i級初榨橄欖油，膚感絲滑清爽，不油膩，所有原料都是韓國進口原料，且配方中無傳統(tǒng)防腐劑，柔和護膚，彈潤滋養(yǎng)、平滑緊致，也不油膩、不沾于衣物，在滋潤孕婦肌膚的同時，還能促進血液循環(huán)和肌膚的新陳代謝，從而調(diào)理身體，為胎寶寶的發(fā)育創(chuàng)造更好的環(huán)境。

2、認準(zhǔn)產(chǎn)品品質(zhì)

孕婦體質(zhì)較為特殊，對護膚品的質(zhì)量要求會更嚴(yán)格，而專門根據(jù)孕婦體質(zhì)研發(fā)的孕期專i用護膚品可以很好地滿足需要。目前，市面上很多打著“孕婦專i用”或“孕婦使用”旗號的護膚品未必都適合孕婦使用，只有經(jīng)過國家i權(quán)i威標(biāo)準(zhǔn)認定的護膚品才更專i業(yè)、更安全。因此，孕媽媽選擇護膚品時，除了考慮產(chǎn)品成分、口碑，相關(guān)的品質(zhì)鑒定也應(yīng)該重視起來。

3、注重個人體驗

對護膚品的個人使用體驗，也是被很多孕媽媽忽視的問題。俗話說，沒有至好，只有至合適。選購孕婦護膚產(chǎn)品也是同樣的道理，除了看品牌、看價格、看質(zhì)量之外，還要結(jié)合自身的肌膚情況和使用體驗來選擇護膚品，尤其是針對皮膚的干濕狀況選擇針對性強的護膚品，而不是人云亦云。