床墊的選擇首先要根據(jù)我們個(gè)人喜好來(lái)定,自己覺(jué)得舒服才是的,那么買(mǎi)什么樣的床墊好呢？挑選床時(shí)要注意哪些細(xì)節(jié)?床墊的選擇,跟您的年齡段有關(guān)系;第二跟您的睡眠習(xí)慣有關(guān)系。一般來(lái)說(shuō),青少年適合睡偏硬一點(diǎn)的床墊,而青年及中年人,因?yàn)樯顗毫Υ?需要有足夠承托力的床墊,故而軟硬適中乃至偏軟的床墊皆比較適合,而老年人骨骼開(kāi)始老化,睡軟床沒(méi)有支撐點(diǎn)翻身比較困難,故而適合偏硬一點(diǎn)的床墊。如果您喜歡睡硬床,那就要買(mǎi)偏硬的床墊,稍微軟一點(diǎn)點(diǎn)都沒(méi)有關(guān)系;如果您喜歡睡軟床,那就要選擇偏軟一點(diǎn)的床墊。

     睡眠時(shí)間短，質(zhì)量不高是很多老年人的困擾，而且睡太軟的床對(duì)身體沒(méi)有支撐，早上起來(lái)容易腰酸背痛，建議選擇保持均勻支撐且軟硬度適中的棕櫚或椰棕床墊。當(dāng)然，老年人如果希望身體強(qiáng)壯，除了精心的選購(gòu)床墊、床罩之外，保持心情愉悅、時(shí)常的做些運(yùn)動(dòng)，比任何的“天價(jià)”床墊效果要好很多。

“睡硬板床對(duì)身體？

老一輩兒常說(shuō)，睡硬床可以讓你的脊椎，讓你的骨頭發(fā)育得更好，小孩子就應(yīng)該睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的鋪了一層棉花被，這就是我們大部分人小時(shí)候的“床墊”。

后來(lái)的研究就了這一說(shuō)法。人的臀部和背部要厚一些，床如果沒(méi)有一點(diǎn)彈性的話，人在平躺時(shí)，腰會(huì)懸空，我們的腰背部會(huì)成為一直緊張的狀態(tài)，那么堅(jiān)硬的床面，反而不能適應(yīng)人體自然曲線的需求，會(huì)對(duì)人體的肌肉造成一定的負(fù)擔(dān)，還有各種各樣的損傷，產(chǎn)生壓迫性反應(yīng)。

我喜歡睡軟床，陷進(jìn)去的感覺(jué)太舒服！

特別軟的床，剛躺下去那會(huì)兒是舒服呀！小編也喜歡那種感覺(jué)！但是睡一晚起來(lái)有沒(méi)有感覺(jué)腰酸背痛，哪哪兒都不得勁呢？那就是由于床墊太軟，使脊椎處于一個(gè)彎曲的狀態(tài)，進(jìn)而影響腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤(pán)承受的壓力增大，久而久之都會(huì)找上門(mén)來(lái)了。

獨(dú)立袋裝彈簧是由一個(gè)一個(gè)彈簧排列起來(lái)，用無(wú)紡布將每個(gè)彈簧包裹，這樣彈簧在工作中不互相干擾，也避免彈簧直接摩擦造成太大的噪音。有助睡眠的床墊會(huì)從設(shè)計(jì)出發(fā)去弱化這種噪音，就比如市場(chǎng)上現(xiàn)在比較流行的獨(dú)立袋裝彈簧床墊。除此之外，這種床墊還配置隔音棉或者乳膠床墊等多種填充物，可以有效的消除噪音。這樣不同體重，形態(tài)，睡姿的人群，躺床上一定是感覺(jué)到舒適的，不軟不硬剛剛好。不會(huì)讓每個(gè)部位落空，也不會(huì)太硬造成壓迫導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢。有助睡眠的床墊設(shè)計(jì)會(huì)根據(jù)人體需要出發(fā)，以人體工程學(xué)為理念，將床墊分為頭，肩，腰，臀，腿區(qū)域做不同的處理，使人在翻身狀態(tài)下，也能迅速的貼和人的身體，達(dá)到有效支撐。

在臥室睡眠生活中，我們應(yīng)該選擇重的彈簧床墊，還是輕的彈簧床墊呢?彈簧床墊是受到了大家的歡迎和支持，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，需要看個(gè)人的實(shí)際需求來(lái)定，體重偏胖的人盡量選擇床墊較重的來(lái)使用，這樣的穩(wěn)定性更佳，床墊使用壽命更長(zhǎng)，反之亦然。當(dāng)我們提及家居床墊品牌，尤其是床墊類(lèi)型的時(shí)候，一個(gè)想到的往往都是彈簧床墊。彈簧床墊屬于老品牌，并且一直在市場(chǎng)上占有一定的份額，經(jīng)久不衰。品牌的形象維護(hù)和經(jīng)營(yíng)到位，而且售賣(mài)的產(chǎn)品價(jià)位和質(zhì)量都有保證。在選擇床墊的時(shí)候我們會(huì)考慮到重量的問(wèn)題，重一點(diǎn)的床墊承托力和支撐力相對(duì)來(lái)說(shuō)更好一些，輕一點(diǎn)的床墊，柔軟程度更高。所以在選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的要求來(lái)選擇。