女士刮痧對人的好處：

1、刮胸骨，寬胸理氣

    很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)技巧都在這里。

2、刮脅肋，疏肝解郁

   抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。

由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

3、刮頭部，提神醒腦

    以頭頂?shù)陌贂橹行?，向四周呈射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

?刮痧的好處

1、刮手腳可以起到通絡(luò)的目的

    女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促進(jìn)腸胃疏通

    長期消化不好不但會影響消化吸收功能，還會導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的有害素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

3、刮頸部能舒筋

    頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

中醫(yī)刮痧種常用工具

刮痧油

（1）液體類①特點(diǎn)與功效主要有涼開水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、藥油(如紅花油、跌打損傷油、油)等，不僅可防止刮痧板劃傷皮膚，還可起到滋潤皮膚、開泄毛孔，的作用。另外，還可以選用具有、、通絡(luò)等作用的中草藥，煎成藥液，根據(jù)病情選用；②注意事項(xiàng)刮痧油宜避火使用和保存；者禁用，外傷、潰瘍、瘢痕、局部禁用。

（2）乳膏類①特點(diǎn)與功效選用質(zhì)地細(xì)膩的膏狀物質(zhì)，如凡士林、潤膚霜、蛇油、乳膏等。亦可將具有、通絡(luò)、芳香開竅等作用的中藥提取物制備成乳膏劑使用；②注意事項(xiàng)避光，陰涼干燥處保存；宜根據(jù)病情需要選擇適當(dāng)?shù)墓勿鸾橘|(zhì)，如乳膏有鎮(zhèn)痛、作用，用于性關(guān)節(jié)疾病較好。

經(jīng)常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什么？

    在生活中，注重養(yǎng)生保健的人越來越多，不再單單的依賴于飲食，從很多方面著手進(jìn)行保健都是很好的。其中一些中醫(yī)的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。

    可能你的身邊，也有很多人在溫度高的時候，去刮痧，按照他們的說法，體內(nèi)的濕氣、寒氣實(shí)在是太嚴(yán)重了，確實(shí)，通過刮痧，能夠得到非常好的保健作用。即使后背被刮出紅色的一片，他們依然樂此不彼。那么對于經(jīng)常刮痧的人來說，后背刮出來的痧是什么呢？

經(jīng)常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什么？

    嘗試過刮痧的人，他們的后背往往是紅色的一片，這樣的紅色，也就是我們常說的“出痧”，確實(shí)是這樣，借助于刮痧片，使得人們把力量傳遞到局部組織上，使得后背的皮膚進(jìn)行不斷擦拭，這樣的過程，主要是把力量作用在后背的血管上，促使后背的局部毛血管被損壞，乃至于出現(xiàn)了裂破，這樣的情況，就會形成了出痧的情況。

尤其是一些濕氣重、寒氣深，更應(yīng)該引起重視，在刮痧結(jié)束后，這樣的出痧感覺更加明顯。