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【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護(hù)理、專家巡診、膳食營(yíng)養(yǎng)、嬰兒智力開(kāi)發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復(fù)等九大護(hù)理體系相結(jié)合的科學(xué)、健康月子服務(wù)。
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【青禾寶寶】帶新媽媽一起學(xué)習(xí):新媽媽要學(xué)會(huì)的知識(shí)
在谷類、堅(jiān)果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E,特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
注意胎動(dòng):了解待產(chǎn)醫(yī)院可能提供的東西和自己需要帶的物品,比如保健卡;錢等等。了解生產(chǎn)的進(jìn)行情況,并且適當(dāng)?shù)木毩?xí)。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意飲食,一般為少吃多餐較為合適。
火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維?;瘕埞泻F元素量比一般水果要高,是孕婦補(bǔ)鐵的水果佳品,孕婦吃火龍果還可防治、美容護(hù)膚、防止血管硬化。