打開(kāi)門，甩掉腳上的高跟鞋，放下包包，推開(kāi)浴室門，放好水，然后去床頭的柜子里，拿出前兩天朋友安利我的休閑零食，脫掉衣服，放上優(yōu)美的音樂(lè)，躺在浴缸里，打開(kāi)“美顏的小秘密”，一股濃濃的清香席面而來(lái)。用我那如花似玉般的手指，輕輕地拿出一片放在嘴里；輕輕地用牙齒嚼了一下，酸甜的滋味、脆爽的口感以及水果那種獨(dú)有的芳香，仿佛置身在美麗的大草原，策馬奔騰、自由自在、無(wú)拘無(wú)束，整個(gè)身心都放輕松，一天的煩惱、疲憊，統(tǒng)統(tǒng)消失不見(jiàn)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

6款父母輩愛(ài)吃的休閑小零食，重陽(yáng)節(jié)孝敬長(zhǎng)輩必備

黑桑葚黑桑葚成熟的黑桑葚堪稱大自然的寶石，不僅酸甜清香、清爽可口，而且富含營(yíng)養(yǎng)。黑桑葚具有防脫、改善功能、的功效，非常中老年人食用。板栗板栗剛炒好的熱板栗香氣怡人，外表圓潤(rùn)光滑，嘗一口粉糯可口，不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。板栗具有健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝的功效，被稱為“之果”。無(wú)花果干無(wú)花果干健康又美味的無(wú)花果干，熟甜如蜜、籽脆爽口，散發(fā)著天然果香，清爽怡人、沁人心脾。無(wú)花果干可以促進(jìn)食物的消化，還具有壓、預(yù)防的功效，非常適合中老年人食用。椰棗椰棗產(chǎn)自新疆、中東地區(qū)的椰棗糖分高，肉質(zhì)細(xì)膩，口感甜糯，甜而不膩。椰棗是難得的天然綠色養(yǎng)身佳品，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果糖和維生素，因果糖血糖生成指數(shù)低，所以患者也可以適量食用。金桔金桔新鮮采摘的金桔爽脆、美味，皮薄多汁、果實(shí)飽滿、肉質(zhì)細(xì)膩。金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)功能，防止血管硬化、等疾病有一定的作用。楊梅楊梅新鮮采摘的楊梅，一顆顆晶瑩剔透，酸甜可口、爽口開(kāi)胃，水分高、甜度高。楊梅和胃消食，治吐瀉，痢疾，，

休閑伴侶，零食大起底

夏天的標(biāo)配是什么西瓜空調(diào)WiFi一部好劇加零食高卡不高卡我們先不管啦反正開(kāi)心就好好吃零食大起底某寶某東某號(hào)店都可以買到價(jià)格也不貴吃貨寶寶們囤一些吧~TheMarketGrocer藍(lán)莓干100g×2來(lái)自澳洲的MarketGrocer把新鮮藍(lán)莓烘焙成干，沒(méi)有了多汁的口感，但營(yíng)養(yǎng)和酸甜的口味一點(diǎn)兒也不落下。小小一包別看它只有100g，可是用了至少5公斤新鮮澳洲本地藍(lán)莓精制而成。多吃藍(lán)莓可以減輕眼部的疲勞還能提高夜間視力，對(duì)心臟也有很好的保護(hù)效果呢~不管是作為烘焙材料加進(jìn)糕點(diǎn)餅干里，還是直接抓著吃，酸酸甜甜營(yíng)養(yǎng)也滿分！marketoMarketO芝士奶酪烤薯片62g×3MarketO不僅僅只有布朗尼蛋糕，這款奶酪薯片是的零食榜單?？?。低脂肪、低卡路里，超厚片！土豆里加入了醇香的芝士，芝士控簡(jiǎn)直欲罷不能！香氣從打開(kāi)袋子的一瞬間就撲鼻而來(lái)。吃貨小紅薯表示，”半夜起來(lái)也忍不住吃上一陣“，多拿幾片疊在一起吃，那酥脆感”不得不強(qiáng)推“！沐斯莉無(wú)小麥?zhǔn)插\麥片烘焙750g精選全麥烘培燕麥片，一袋中就含有30%的營(yíng)養(yǎng)水果和果仁，含有豐富的B族元素、谷蛋白和膳食纖維，可以幫助小紅薯們促進(jìn)腸道消化。而且還不添加蔗糖和，難怪澳洲當(dāng)?shù)厝硕加脕?lái)當(dāng)作排宿便食譜呢！不管是直接用熱水沖泡還是牛奶、酸奶味道都很贊，家里囤上幾包，全家都能一起吃 

休閑小零食口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在市場(chǎng)上很受歡迎

隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的小零食走進(jìn)了人們的生活中。但是很多的零食對(duì)人體的健康有著一定的隱患，長(zhǎng)期食用對(duì)身體造成很大的傷害。也有很多的零食對(duì)我們的健康有一定的幫助，為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。瓜子在我們的生活中很常見(jiàn)，它的種類很多，都是植物的種子，的食物。我們食用的瓜子一般都是葵花籽，南瓜子吃的人應(yīng)該不是很多。南瓜子又叫北瓜子，在秋季果實(shí)成熟后取出果實(shí)里的種子，洗干凈后晾干備用。南瓜子做為零食在我國(guó)有著很多年的歷史，從明朝到現(xiàn)在一直受到很多人的青睞。它不僅能作為零食食用，還能入藥，長(zhǎng)期食用可以驅(qū)除體內(nèi)的蛔蟲(chóng)。南瓜子富含大量的蛋白質(zhì)和B族維生素，有助于緩解精神緊張，提高耐高溫能力。南瓜子里面含有大量的維生素B5，可以有效壓，適宜、人群食用。南瓜子里含有一種脂肪酸，它是所需要的物質(zhì)，經(jīng)常食用南瓜子可以有笑的保護(hù)。它還能保護(hù)我們的牙齦，防止牙齦萎縮。南瓜子的營(yíng)養(yǎng)成分很高但是一些人不適宜食用。南瓜子屬于熱性食物，胃熱患者食用過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致腹脹、等問(wèn)題因此胃熱患者不宜過(guò)量食用食用。我們中國(guó)人吃瓜子都喜歡直接用牙齒嗑，由于葵花籽等其他瓜子的外殼堅(jiān)硬，經(jīng)常性嗑瓜子會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒磨損，影響我們的牙齒神經(jīng)的敏感度。但是南瓜子卻不同，它的皮是軟的可以用手直接剝開(kāi)食用。同時(shí)它還含有維生素E，對(duì)我們的牙齦又保護(hù)的作用。南瓜子不能與酸性食物共同食用，因?yàn)樗嵝允澄锬芷茐牡裟瞎献拥臓I(yíng)養(yǎng)成分，好單獨(dú)食用，讓我們更好的吸收它的營(yíng)養(yǎng)成分