服用酵素的注意事項

　　根據(jù)分析，體質(zhì)敏感的人，對于藥l物大都會有過敏反應，有輕度反應者，若想繼續(xù)服用酵素，請注意：1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應會減少。分量則不必改變。2、若飯后食用仍有反應的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應，分量再減半。3、酵素瘦身同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響瘦身效果。4、酵素瘦身的排l毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時吃食物藥l物沒有沖突。無副作l用、無不良反應。隨著酵素的越來越受歡迎，很多人都開始盲目的服用酵素。下面小編給大家介紹一下酵素的禁忌都有哪些。一起了解一下吧。酵素的禁忌喝酵素忌喝質(zhì)量無保證的產(chǎn)品酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優(yōu)的酵素，首先是其生產(chǎn)品質(zhì)有保證，其實是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能無刺激補充身l體所需。

　喝酵素忌用同一種方法食用

　　喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質(zhì)不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據(jù)自身所需直接一概而論進行食用，身體調(diào)理效果會差很多。喝酵素忌用過高水溫稀釋喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。

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酵素在發(fā)酵過程中，生成多種活性物質(zhì)，具有分解作用，可以幫助分解長期貯存在體內(nèi)的毒i素，防止植物神經(jīng)紊亂；發(fā)酵過程中微生物的代謝產(chǎn)物，可以幫助身體分解多余的膽固醇、甘油三脂等，進而凈化血液，促進血液循環(huán)，濡養(yǎng)i腦神經(jīng)。通過補充酵素改善新陳代謝并沒有任何副作用，因為酵素本身就存在于人體中，僅是當機體不足時通過飲用酵素食品的方式來補充，就想給汽車加油并不會對汽車i本身產(chǎn)生任何影響，而是讓汽車跑的更快、更久。而且酵素不同于成藥，它讓疾病癥狀獲得改善，是因為它藉由幫助提升自身的免i疫系統(tǒng)功能，讓身體不適的癥狀完全耗發(fā)出來，而不是將癥狀壓抑下去，所以非但不會有副作用，甚至能進一步的幫助體質(zhì)改善。

酵素中含有大量的維i他命類抗i氧化劑，不僅能增強i人體免i疫力和抗毒力，還具有改善消化系統(tǒng)、活i血通i絡、調(diào)節(jié)內(nèi)i分泌、排i毒保健等顯著功能。常飲可美白嫩膚，去i斑，延緩衰老，迅速淡化黑色素，去除老化角質(zhì)，補充肌膚營養(yǎng)和水份，縮小粗糙毛孔，令肌膚更有光澤。除飲用外，用優(yōu)i質(zhì)酵素，加備用面膜，敷于面部，亦可用于日曬、皮膚粗糙、油性黃斑、色素沉淀等肌膚，加入洗澡水及香波，亦可使皮膚更能抑制脂肪的形成，并能快速分解體內(nèi)脂肪及糖分。