喝紅豆薏米茶的注意事項

薏米紅豆都是很常見的，適當食用確實能夠達到很好的功效。但是對于濕氣重、脾胃虛弱者來說就一定要更了解具體食材配方，調(diào)和食材的性質(zhì)，減少食物副作用，從而更好的發(fā)揮薏米紅豆功效，幫助人們?nèi)コw內(nèi)濕氣，促進腸胃健康運作，達到更好的減肥作用。

薏仁，又叫薏米，是藥食兩用的食材。廣東人喜歡煲湯，湯料里面常常會用到薏米，因為薏米被認為是祛濕“神器”。的確，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面有提到，薏仁可能夠下氣除濕。薏米和紅豆被稱為為“祛濕雙雄”，很多人喜歡在秋季用薏米和紅豆煮水喝。中醫(yī)推薦排濕方雖然說人體中有七成都是水分，水是生命的源泉，但是任何事情物極必反。但是，是不是人人都可以這么喝？當然不是，食療講究對癥，如果不對癥吃了可能起了反作用。

梅雨季回南天來了，除濕攻略大放送。

南方的小伙伴想必到了春季，都會有返潮天的煩惱，無論是走廊還是家里地板、物品、墻壁、衣服都感覺濕漉漉，掛在陽臺的衣服總是干不透，反復拖水珠還是像雨后春筍般不停地往外冒。瓷磚表面以及衣柜內(nèi)都很明顯容易『返潮』。返潮是因為室外空氣的濕度溫度比較高，然后遇到室內(nèi)溫度比較低的物體表面凝成小水珠。原理類似于夏天冰鎮(zhèn)可樂罐表面的水珠。令人崩潰的潮濕天氣該怎么辦？關(guān)窗戶很多小伙伴會開窗通風。然而事實是異常潮濕的天，開窗將會讓室外的暖濕空氣進入屋內(nèi)就會返潮，屋內(nèi)溫度比較低。但是一直關(guān)著窗室內(nèi)空氣質(zhì)量也不會太好，而且只是不增加濕氣，并起不到除濕效果。尤其疫情期間，還是需要適時的開開窗。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉?？照{(diào)除濕還有小伙伴常用到的方法就是把屋內(nèi)的溫度也提高，的就是空調(diào)的除濕模式，把空調(diào)開到除濕模式進行除濕。但是開空調(diào)的優(yōu)缺點也是很顯而易見的：優(yōu)點：范圍廣，整個家都可以得到有效除濕。缺點：非常費用！不能一直開著。除濕效果不明顯、長時間使用會引起身體不舒服。

祛濕何必那么麻煩，常飲這幾款茶就能搞定！

你濕氣重嗎？早上起床時感覺沒睡夠？刷牙時總覺得惡心？舌頭的舌苔厚、甚至有裙邊舌？口干口苦？身體沉重覺得沒力氣？小肚子突出怎么也瘦不下來？沒事，濕氣重，祛濕就行了嘛！推薦幾款祛濕茶，有的含有中藥成分，但都屬于藥食同源，喜歡喝茶的趕緊收藏起來吧！普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種。生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大；熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。五花茶由金銀花、等多味藥材組成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。陳皮茯苓茶功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。薏米茶功效：薏仁可健脾、祛濕、；特邀嘉賓（頭條號@三秦中醫(yī)）下面給大家介紹梳子的6大功效：祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)祛濕穴位中醫(yī)除了梳子法之外，常身體這5個部位能祛濕哦。可益固精，補脾，除濕止帶。竹葉茶功效：清熱、祛濕、。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。薄荷涼茶功效：提神醒腦、開胃清涼。適合夏天口味不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。中國古人就有飲茶養(yǎng)生的傳統(tǒng)，茶的作用很多，抵抗，促進健康！炎熱的夏季，人體內(nèi)的流汗就多，體內(nèi)的鉀鹽會隨著汗水的流出而丟失，要多飲用茶。飲茶也可以去熱降暑、生津止渴。美好的一天，讓我們從飲茶開始。