護(hù)眼貼OEM：晚上玩手機(jī)，這樣做可減少眼睛受損

很多人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，每天不玩上一會(huì)兒就不自在，睡不著。可是，睡前玩手機(jī)對(duì)1眼睛傷害是很大的。對(duì)于這種情況，愛士康指出，只要按下述要求做，可減少眼睛受損。

一、不要側(cè)躺著玩手機(jī)

千萬不要側(cè)躺著玩手機(jī)，左右側(cè)躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力很大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。枕頭對(duì)1眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這容易對(duì)1眼睛造成很大的傷害。

二、不要俯臥玩手機(jī)

這個(gè)姿勢(shì)對(duì)1眼睛傷害倒是不大，但是這是一種很累的玩手機(jī)方式，對(duì)手肘和腦部的血液循環(huán)也容易造成影響，還容易形成頸椎以上惰性缺血。

三、手機(jī)燈光調(diào)到暗

很多人晚上玩手機(jī)，習(xí)慣性的忘記去調(diào)節(jié)手機(jī)亮度。事實(shí)上，晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到暗，也不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，光都是直射，對(duì)1眼睛刺激大，輻射更不用說了。

四、晚上玩手機(jī)不開燈

對(duì)于即將進(jìn)入睡眠時(shí)間的你來說，即使要玩手機(jī)，也盡量不要開燈，盡量保持環(huán)境的黑暗，這樣，對(duì)你的眼睛和皮膚來說，都是一種很好的保護(hù)。

五、可以仰著玩手機(jī)

這個(gè)姿勢(shì)對(duì)身體的每一個(gè)部分都很適合，也不會(huì)給眼睛帶來過大的負(fù)荷，其中的缺陷就是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓手肘有些累，但是，這正好提醒你玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)了，是放下手機(jī)歇一歇，放松一下眼睛的時(shí)候了。也可以貼上一片愛士康元護(hù)眼貼，緩解眼睛疲勞。

睡前玩手機(jī)并不是一個(gè)好習(xí)慣，希望大家為了自己的眼睛和身體著想，盡量不要在睡前玩手機(jī)。當(dāng)然，如果實(shí)在無法控制自己玩手機(jī)的欲望，也一定要謹(jǐn)記上述提示，同時(shí)記得時(shí)常貼上護(hù)眼貼護(hù)眼，這樣可有效保護(hù)眼睛。

愛士康醫(yī)藥：上班族應(yīng)該學(xué)會(huì)的護(hù)眼方法

計(jì)算機(jī)的出現(xiàn)，極大的方便了我們的生活，提高了工作效率。但是，由于長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，讓眼睛的損傷極大，這也導(dǎo)致很多人眼睛近視程度加深，為保護(hù)自己的眼睛，大家應(yīng)該了解下護(hù)眼方法。

愛士康醫(yī)藥表示，上班族應(yīng)該學(xué)會(huì)這些護(hù)眼方法，并運(yùn)用到日常生活中去，這樣就能有效保護(hù)我們的眼睛。

一、科學(xué)用眼，切勿過度用眼

原則上在連續(xù)使用電腦1小時(shí)后，讓眼睛離開屏幕，休息5分鐘。休息時(shí)間內(nèi)，和同事聊聊天、眺望遠(yuǎn)方、閉目養(yǎng)神等都可以。

二、給眼睛補(bǔ)水，不讓眼睛干涸

眼睛如果失去水分，就會(huì)黯然無光。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)讓眼睛變得異常'干涸'。所以，如果感到眼睛干澀不舒服，可以滴上一滴護(hù)眼液。有條件的話，可以貼上一副護(hù)眼貼，用以去除眼睛疲勞。

三、科學(xué)的鍛煉眼睛，去除疲勞

眼保健操不僅能緩解眼睛疲勞，還能有效的鍛煉眼睛周圍的肌肉群，讓你的眼睛遠(yuǎn)離眼類疾病。眼保健操方法很多，大家可以在網(wǎng)上找到適宜自己的方法。

四、參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝

建議進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

五、飲食均衡，多吃護(hù)眼食物

菊花茶能令人雙目明亮。綠茶具有抗輻射的作用，給眼睛有一定的滋潤(rùn)作用，能有效緩解眼部疲勞。還可以多吃堅(jiān)果類食物，多咀嚼，能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。

護(hù)眼貼貼牌廠家：護(hù)眼貼的正確認(rèn)知

護(hù)眼貼是日常使用比較頻繁的護(hù)眼產(chǎn)品，雖然使用頻繁，但是還是有很多人對(duì)其真正的作用不甚了解，下面我們就一起來看看。

護(hù)眼貼的正確認(rèn)知

一、可緩和視疲勞

外敷護(hù)眼貼的時(shí)候，人們必須要閉上雙眼，這本身也是一種放松休息。其中含有薄荷，用了會(huì)有冰冰涼涼的感覺，眼睛脹、澀的癥狀能稍微緩解。

二、不能調(diào)節(jié)近視

護(hù)眼貼多是含中藥成分，有明目、化淤的功效，對(duì)于緩和視疲勞還是有一定幫助的。但是，對(duì)于近視，還是沒法調(diào)節(jié)的。

三、不能調(diào)節(jié)眼部疾病

目前的科研水平，護(hù)眼貼是不可能治俞老花眼等眼部疾病的。

護(hù)眼貼貼牌廠家愛士康提醒大家，在眼部疲勞的時(shí)候，及時(shí)使用護(hù)眼貼，能起到預(yù)防眼部疾病的作用。但是，如果眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了問題，還是請(qǐng)大家及時(shí)就醫(yī)接受調(diào)節(jié)。