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在家拔罐需要注意什么

1、拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當(dāng)、移動(dòng)或骨骼凸凹、毛發(fā)較多的都位均不適宜。一般拔背部的穴位，多選取俯臥位；一些頸部的穴位如果環(huán)境條件有限，可以選取坐位。

2、預(yù)防燙shang（拔罐前先將棉球上多余的酒精擠出，燃火勿接觸罐口），也可在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂溫水）。涂水可使局部降溫，保護(hù)皮膚，不致?tīng)Cshang。

3、根據(jù)部位選擇大小合適的罐具。

4、走罐時(shí)特別注意檢查罐口是否光滑。

5、對(duì)精神緊張者要先做好解釋工作。

6、拔罐動(dòng)作要求穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、快，起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動(dòng)。

7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖區(qū)、大血管分布部位、體表大動(dòng)脈搏動(dòng)處，五官及等孔竅部。

8、孕婦慎用拔罐，孕婦的腹部、腰骶部禁拔。

9、應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下?tīng)Cshang皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、shang皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉

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走罐法又稱(chēng)行罐法、推罐法及滑罐法等。2再有就是影響體質(zhì)，對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的朋友，是不建議拔罐減肥的，因?yàn)榘喂逌p肥的力道非常的大，所以這些朋友減肥時(shí)，難免會(huì)給自己的身體造成傷害，甚至嚴(yán)重者還可能會(huì)造成不可逆的后果。一般用于療治變病部位較大、肌肉豐厚而平整，或者需要在一條或一段經(jīng)脈上拔罐。走罐法宜選用玻璃罐或陶瓷罐，罐口應(yīng)平滑，以防劃傷皮膚。具體操作方法是，先在將要施術(shù)部位涂適量的潤(rùn)滑液，然后用閃火法將罐吸拔于皮膚上，循著經(jīng)絡(luò)或需要拔罐的線路來(lái)回推罐，至皮膚出現(xiàn)瘀血為止。操作時(shí)應(yīng)注意根據(jù)的病情和體質(zhì)調(diào)整罐內(nèi)的負(fù)壓，以及走罐的快、慢、輕、重。罐內(nèi)的負(fù)壓不可過(guò)大，否則走罐時(shí)由于疼痛較劇烈，無(wú)法接受；推罐時(shí)應(yīng)輕輕推動(dòng)罐的頸部后邊，用力要均勻，以防火罐脫落。

走罐法對(duì)不同部位應(yīng)采用不同的行罐方法。腰背部沿垂直方向上下推拉；胸脅部沿肋骨走向左右平行推拉；肩、腹部采用罐具自轉(zhuǎn)或在應(yīng)拔部位旋轉(zhuǎn)移動(dòng)的方法；四肢部沿長(zhǎng)軸方向來(lái)回推拉等。

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如何正確拔罐？

首先我們要了解哪些人不適合拔罐，比如患有膚皮病、疾病、局部瘤腫、血壓過(guò)高、體質(zhì)虛弱的患者不適合拔罐，頸動(dòng)脈、心臟等大動(dòng)脈處也不適合拔罐。

拔罐時(shí)間頻率如何掌控，一般來(lái)說(shuō)，拔火罐的次數(shù)不宜過(guò)于頻繁，原先拔的印跡還未消退，再拔容易造成局部損傷。一般情況印記需要5～7天左右消退，每次拔火罐的時(shí)間，一般在5-10分鐘左右，個(gè)別人可以15分鐘.

有的人認(rèn)為拔火罐印子越深濕氣越重，不一定識(shí)這樣的，拔火罐后都會(huì)留有罐印。拔火罐后的顏色主要取決于個(gè)人體質(zhì)、拔火罐的時(shí)間長(zhǎng)短、醫(yī)生的手法等因素，不能作為體質(zhì)辨識(shí)的一唯依據(jù)。

在拔罐前需先評(píng)估如果身體有不適，一定要去正規(guī)醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生專(zhuān)業(yè)診后，才能確定是否需要拔罐。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、疾病的性質(zhì)不同，不是每個(gè)人都適合拔火罐，所以醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)診療是很重要的.

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有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。（2）部位禁忌皮過(guò)膚敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。還可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過(guò)的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開(kāi)花了，說(shuō)明綠豆的有效成分都在湯里面了，這時(shí)綠豆撈出來(lái)放在冰箱的冷凍層以備下次熬粥食用，綠豆湯再加上每次一勺蜂蜜泡水，每次可以喝200-300毫升，每天一到兩次，這樣喝水5-6天，估計(jì)余火也會(huì)慢慢撤下來(lái)了。還可以買(mǎi)秋梨膏來(lái)撤火氣，你可以都試試，看看哪種方法適合你。

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可以喝一些蜂蜜水，吃點(diǎn)山楂，山藥另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上和麥冬，再適當(dāng)加一些，用來(lái)泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。