千年瑤醫(yī)，幫你解除終生痛苦

目前醫(yī)院月子病疼痛癥狀并無專門治產(chǎn)品，其往往采用痛l風、風l濕、肩l周炎、頸l椎病等外用產(chǎn)品及內(nèi)服保健用品進行治，其雖然可以在短時間內(nèi)達到消l腫止l痛的作用，卻無法從根本上拔毒驅(qū)寒，因此造成產(chǎn)后疼痛月子病的反作難以治。

瑤族女性多生活在高山峻嶺，濕寒頗重，產(chǎn)后從不做月子而無婦女病和月子病，更沒風l濕關(guān)節(jié)l痛，這已經(jīng)是不爭的事實。

在懷孕和分娩過程中，隨著腹部的增大，大多數(shù)女性腹部肌肉中間都會出現(xiàn)一個空隙。這個空隙通常在產(chǎn)后4-8周后會逐漸關(guān)閉。

對于一部分女性，在懷孕期間腹部肌肉有可能會被過度拉伸，導(dǎo)致產(chǎn)后無法自動修復(fù)，這種情況稱作“腹直肌分離”。

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。

據(jù)報道，產(chǎn)后6-8周的產(chǎn)婦，順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60%，剖宮產(chǎn)發(fā)生率為71%，2次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率為91%。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，腹直肌分離如何預(yù)防

產(chǎn)后復(fù)查：評估盆底功能，結(jié)合具體情況和醫(yī)生的建議，進行適合的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，做好產(chǎn)后恢復(fù)的大功課。

適度運動：不管是孕期還是產(chǎn)后，必要的鍛煉都很重要?？梢赃x擇一些輕度的有氧運動，以及適度的戶外活動。有些恢復(fù)心切的媽咪，生完就想盡快開始鍛煉，一想到瘦小肚子，就要做仰臥起坐。國際機構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后沒有及時進行產(chǎn)后康復(fù)，沒有及時對身體進行調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)。卻不知，仰臥起坐做得越多，腹直肌會分離得越厲害。只有在腹直肌分離寬度小于二指的情況下，才可以進行針對腹直肌的腹部運動。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

及分娩是很多女性一生中必經(jīng)的階段，漫長的十月懷胎中，女性的身體會發(fā)生很大的變化，也會伴發(fā)各種不適。這種不適不管是在期還是產(chǎn)后，都對女性的生活質(zhì)量和身心健康造成非常大的影響。小編的回答是肯定的：錯，因為分娩對身體造成的損傷，恢復(fù)如果欠佳，不一定馬上會有明顯的病癥表現(xiàn)，所以需要通過產(chǎn)后常規(guī)檢查才能確定身體的恢復(fù)情況，以免因為自己對產(chǎn)后身體恢復(fù)的認知盲區(qū)，而錯過了好的康復(fù)時期，隨意說產(chǎn)后康復(fù)不可馬虎。懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統(tǒng)變化顯著，應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取預(yù)防措施。