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ri常清潔和維護(hù)您沒有特別突出的皮膚問題，但對(duì)自己的臉總是不

護(hù)膚油的護(hù)理要點(diǎn)：要注意徹底清潔皮膚，控制油分，可選用無油助劑加珍珠粉護(hù)理，清水(涼水或礦泉

日常護(hù)理：每天早晚，取適量的珍珠粉于手心，與微量的水混合，將兩者均勻混合成膏狀，作為洗臉的洗面奶。其具有很強(qiáng)的控油和清潔性能。若有油膩之感，則可能是油份過多或珍珠粉過少所致，應(yīng)再加適量，直至得到清爽舒緩之感。

毛孔粗大者，可用蛋白代替清水，配合珍珠粉調(diào)和，均勻涂于面部，輕輕，15~20分鐘后清洗干凈。一周做2~3次。肌膚油膩

此外，油性肌膚要用溫水洗臉，不要用熱水，熱水會(huì)減少肌膚對(duì)水分的需求。肌膚失水，控油美白不易。

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定期清洗角質(zhì)

油嫩肌膚的美白，每周深層清潔也很重要。油脂表皮的表皮厚實(shí)，尤其在夏天，好每周做一次深層清潔。表皮變

外出要防曬

一旦皮膚暴露在陽光下，油分就會(huì)更旺盛，陰天，秋天冬天的陽光雖不猛烈，但紫外線也不比夏天弱。如不注意防曬，即使在前期做了多效清潔.

大多數(shù)中國女性很追求肌膚美白效果，但是用過各種美白護(hù)膚品，嘗試過各種美白偏方后效果并不明顯，未免有些心累。事實(shí)上，我們每天只要堅(jiān)持做這6件事，你的皮膚就會(huì)慢慢變白。

防止曬傷：早晨10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的太陽紫外線強(qiáng)，對(duì)皮膚的傷害也嚴(yán)重，長(zhǎng)期暴露在陽光下會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，因此在此期間盡量避免外出，戶外工作人員要做

大量飲水：、方便、廉價(jià)的美白方法就是大量飲水，充足的水不僅能幫助各個(gè)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于新陳代謝，同時(shí)能更快的去除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素。

增加水果蔬菜的攝入量：研究顯示，多吃富含維生素 A和維生素 E的食物能起到很好的美白作用。含有更多 A的食物，如菠菜，南瓜，洋蔥，木瓜，芒果，葡萄，都能阻止黑色素的形成，讓你的皮膚更白

補(bǔ)充性維生素C：各種堅(jiān)果，小麥胚芽，鯽魚，海蝦，植物油等都是很好的維生素 E來源。 E可以減少和阻止脂褐質(zhì)在皮膚中的生成和沉積，也可以預(yù)防痘痘

大量飲用綠茶：綠茶含有大量的劑，能保護(hù)你的大腦，使你不會(huì)患上疾病。近期也有研究指出，綠茶還可以中和日曬對(duì)皮膚的傷害，在一定程度上改善皮膚

避免熬夜：長(zhǎng)期熬夜是導(dǎo)致皮膚變差的首要原因。人類皮膚中有一種叫做皮質(zhì)醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種體內(nèi)壓力，它在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)的時(shí)候強(qiáng)，在早上0點(diǎn)到2點(diǎn)的時(shí)候弱。因此，充足的睡眠時(shí)間是調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇的關(guān)鍵，也是皮膚保持良好生態(tài)的

拒煙：吸煙是另一個(gè)導(dǎo)致皮膚變壞的原因，中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你30歲的時(shí)候，你周圍的吸煙者和周圍的人之間的年齡差距在這。

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皮毛不干凈在涂抹面膜前未徹底清潔肌膚，也有可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)刺痛感。如果洗臉后臉部邊角還有些潔面產(chǎn)品或者在沐浴過程中造成面部殘留沐浴產(chǎn)品，都會(huì)導(dǎo)致在敷面膜時(shí)產(chǎn)生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-關(guān)注肌膚的水油平衡是油痘肌肉改善的關(guān)鍵，首先選擇適合自己的產(chǎn)品，讓肌膚的狀況越來越好。此外，補(bǔ)水不僅要靠護(hù)膚，還要多喝水，除了每天多喝水外，在飲食上也要注意，盡量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正確的油痘肌清潔方法：

肌膚缺水涂面膜后皮膚出現(xiàn)刺痛的感覺很可能是由于皮膚缺水引起的，如果平時(shí)不注意皮膚的護(hù)理，沒有做好肌膚的補(bǔ)水保濕工作，就會(huì)導(dǎo)致皮膚極度缺水，而且還會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，尤其敏感肌膚的人可能會(huì)更嚴(yán)重。推薦在涂面膜前先抹上一層爽膚水，這樣可以緩解皮膚干燥的狀況。

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皮膚敏感對(duì)某些皮膚敏感的人來說，在使用面膜的過程中很可能會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，從而產(chǎn)生刺痛感。如因皮膚i過敏而產(chǎn)生刺痛感，需立即將面膜取下，再用清水沖洗。

不適合面膜。有的人敷面膜時(shí)可能只有輕微的刺痛感，但會(huì)出現(xiàn)局部皮膚泛紅的現(xiàn)象，要考慮的可能是面膜不適合自己的皮膚，或者是由于自身皮膚耐受能力較差所致。

有多種功效的面膜，如補(bǔ)水面膜，清潔面膜，修復(fù)面膜，美白面膜等，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的面膜。

迅速美白面部方法

迅速美白面部-加強(qiáng)補(bǔ)水保濕：如果想要迅速恢復(fù)白皙肌膚，補(bǔ)水保濕非常重要，因?yàn)樵谄つw干燥的情況下，皮膚的新陳代謝能力也會(huì)下降，皮膚黑色素也不能得到改善。滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使肌膚恢復(fù)白皙的速度更快，為以后的美白打好基礎(chǔ)。

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不管對(duì)女人還是男人，膚質(zhì)的好壞都極其重要，同樣年齡，不同膚質(zhì)，則看起來的年齡差一定是相當(dāng)有差別的，好皮膚，細(xì)膩的皮膚是我們由表及里所需要的，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)當(dāng)然也是有要求的，怎么能讓皮膚光滑呢？

保濕肌膚的步一定是徹底清潔肌膚，這是步的一步，清不干凈肌膚的油脂或是臟東西，用再好再多的護(hù)膚品也沒用，而且各種化妝品也會(huì)給肌膚帶來大量的灰塵從而引發(fā)許多油脂，所以晚上睡前盡量用卸妝油、洗面奶等有利于清潔肌膚的產(chǎn)品，對(duì)肌膚進(jìn)行徹底的清潔，這樣才能達(dá)到去油污的效果，不會(huì)讓肌膚的毛孔有堵塞的情況，可以有效的防止青春疙瘩痘和暗i瘡的產(chǎn)生。若環(huán)境允許，在清潔肌膚后，可適當(dāng)使用水油比例適當(dāng)?shù)乃閯?，涂抹于臉上，然后輕輕，直至肌膚完全吸收，這樣對(duì)皮乳液滲透會(huì)有更好的效果，稍微勤快一點(diǎn)占用一兩分鐘的時(shí)間，并且每天堅(jiān)持，怎樣才能使肌膚平滑，這樣做，指日可待，細(xì)膩而富有彈性。

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我們都知道女人是水做的這句話很對(duì)，任何一個(gè)人身體里的水份大約占了身體的60%-70%，而女人的水份更重要，因?yàn)槿彼畷?huì)導(dǎo)致皮膚干燥，從而產(chǎn)生皺i紋，所以要多喝水，但是不要在睡前喝，這樣會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫，白天多喝晚上少喝，每天要保證八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，這是低限度的哦。除喝水外還要多吃水果，水果除了含水分外，還有很豐富的維他i命，能有效防止皮膚老化，而且對(duì)皮膚有足夠的保濕作用，讓皮膚看起來細(xì)膩光滑，蘋果、桔子、木瓜等等都是不錯(cuò)的選擇。