崑龍時辰養(yǎng)生湯，采用中國圓明園頗具盛名的十二生肖像和日晷，為設計理念，每個湯池按生肖時辰，對應相應的慢性疾病，在對應時間放入純植物養(yǎng)生中藥材，達到調(diào)養(yǎng)身心、潤病細無聲的理療境界。

水中運動包括主動運動和被動運動。主動運動有體操、游泳、水球及單雙杠等；被動運動是在醫(yī)務人員的幫助下，進行肢體和關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

礦泉水中運動浴即是在水中進行各種體育鍛煉，其特點是有浸浴和體育的綜合作用。

溫泉通常都與名山在一起，在膠東地區(qū)也不例外，昆崳山、艾山、磁山都是例子。其中，地處昆崳山北麓的煙臺市牟平區(qū)龍泉鎮(zhèn)，就是一個以溫泉而出名的地方，相信不少朋友應該都有所耳聞，那就是崑龍溫泉旅游度假村。

泡溫泉步驟

先暖后熱，溫泉區(qū)內(nèi)設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，然后慢慢讓全身浸入到泉水中。

昆崳仙山腳下，溫泉水一直潤養(yǎng)著當?shù)匕傩?。在“長壽之鄉(xiāng)”牟平區(qū)龍泉鎮(zhèn)，隨著崑龍溫泉旅游度假區(qū)項目的啟動，有500多年歷史的“華清第二湯”重煥熠熠生機。

泡溫泉有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。泡溫泉可配合按壓動作。適當?shù)难ㄎ话磯簳訌姕厝＝〉墓π?，對一些疾病有明顯的療養(yǎng)作用。

泡溫泉注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

崑龍溫泉項目十分注重深入挖掘龍泉當?shù)厝娴澜涛幕?、昆崳山神話傳說、自然山水生態(tài)文化，以溫泉養(yǎng)生休閑度假為主題，打造體現(xiàn)自然山水生態(tài)文化的全新第四代溫泉產(chǎn)品，溫泉區(qū)每處元素無不彰顯鮮明的“中國風”。

溫泉的功效之一：療養(yǎng)皮膚雜癥。浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，增強皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質(zhì);所以，經(jīng)常浸泡溫泉，對脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚疾病都有功效。