痘痘肌難道就得終身被痘痘所困擾嗎？

天生痘痘肌也是有希望擺脫痘痘困擾的，天生痘痘肌要注重肌膚保護(hù)，要知道，痘痘肌逆襲需要“三分，七分護(hù)理”。

上，每個(gè)人膚質(zhì)、體質(zhì)情況可能不太一樣，多聽醫(yī)生的話，醫(yī)生是比較懂個(gè)人實(shí)際情況的；護(hù)理上，可以從飲食、生活習(xí)慣、護(hù)膚方面著手做起。強(qiáng)調(diào)一下，痘痘肌不推薦防曬霜，如果非要要用防曬霜的場(chǎng)合，推薦化學(xué)防曬霜。

有沒(méi)有什么是需要注意的呢？

（1）早睡早起，避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

（2）痤瘡患者應(yīng)避免吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，少食淀粉含量高的食品如土豆，多吃新鮮的蔬菜和水果。

（3）避免長(zhǎng)時(shí)間日曬, 盡量不用粉質(zhì)類化妝品。

（4）注意心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)患者積極面對(duì)，幫助患者減輕、消除精神緊張、、抑郁等不良情緒。

（5）保持消化道通暢。

3 經(jīng)常清潔床單及枕套

床單枕套不干凈：還記得你上次更換床單枕套是什么時(shí)候么？每天睡覺的時(shí)候皮膚(尤其是面部)時(shí)間與枕套接觸，如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗床上用品，會(huì)造成大量的細(xì)菌滋生。這些細(xì)菌附著到面部后很容易引發(fā)爆痘。

4 不要用手去擠痘痘

其實(shí)大家都知道擠痘痘不好，但是看到凸起的痘痘真的很難受有木有！

所以忍不住就要去擠它！結(jié)果留下難看的。妹紙們，一定要管住自己的手??！不管自己有多嚴(yán)重，想想之后要留下的痘印要多少美白精華來(lái)彌補(bǔ)！擠痘痘是肯定不會(huì)讓你的痘痘平復(fù)下去的，更有可能細(xì)菌進(jìn)去引發(fā)，讓情況更嚴(yán)重！